Đau vai gáy là dấu hiệu phổ biến, ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt và đời sống của bệnh nhân. Nắm bắt được những nguyên nhân đau mỏi vai gáy để có cách điều trị kịp thời là phương án tốt nhất giúp ngăn chặn các biến chứng.
Hầu hết các trường hợp đau vai gáy xảy ra do căng cơ hoặc những nguyên nhân không mấy nguy hiểm. Mọi người có thể điều trị cơn đau này bằng các phương pháp vật lý, bài tập thể dục tại nhà. Tuy nhiên, khi bệnh đau vai gáy kéo dài và có cảm giác đau nghiêm trọng hơn, bệnh nhân cần gặp bác sĩ để được thăm khám càng sớm càng tốt.
Gáy là mặt sau của cổ, một phần khá quan trọng trong cơ thể, bao gồm xương cột sống, cơ bắp và các mô khác. Thế nhưng, cơ quan này thường hay lộ ra ngoài và có nguy cơ bị tổn thương cao. Các cơ ở cổ dễ bị căng cứng do di chuyển, hoạt động nhiều trong ngày.
1. Thoái hóa hoặc mòn đĩa đệm
2. Nằm ngủ sai tư thế: Khi thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy cứng, đau ở vùng vai, lưng hay cổ thì khả năng lớn là bệnh nhân đã ngủ sai tư thế. Tư thế khi nằm ngủ, số lượng gối sử dụng và độ cứng của nệm nằm đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khu vực vai gáy. Nếu bạn lỡ ngủ thiếp đi mà không có sự hỗ trợ cho đầu hoặc xương cổ không thẳng sẽ tăng khả năng đau mỏi vai gáy khi thức giấc.
3. Căng thẳng và lo lắng: Căng thẳng quá mức sẽ khiến các cơ bị siết chặt lại. Mọi người thường tạo nhiều áp lực lên cổ và lưng, sau đó có thể cảm thấy đau khi cơ bị căng quá mức.
4. Chấn thương đột ngột ở cổ (whiplash): Whiplash mô tả một chấn thương xảy ra ở cổ khi mà đầu bị bật về phía trước sau đó quay trở lại vị trí cũ rất nhanh.
Mọi người thường nghĩ chấn thương này liên quan đến tai nạn xe hơi, nhưng thực tế nó cũng có thể là do các hoạt động thể thao và những chuyển động đột ngột khác gây ra.
5. Bệnh lý rễ tủy cổ: Đây là tình trạng dây thần kinh bị chèn ép, xảy ra khi các dây thần kinh bắt nguồn từ tủy sống ở cổ bị kích thích gây ra cảm giác đau lan tỏa xuống cánh tay.
Mặc dù bệnh lý có thể dẫn đến đau vai gáy nhưng các triệu chứng chính khác bao gồm:
6. Những nguyên nhân hiếm gặp của đau vai gáy. Có một số nguyên nhân gây đau vai gáy ít phổ biến hơn nhưng chúng có thể nghiêm trọng hơn, bao gồm:
Theo các chuyên gia, ngoài thuốc thì massage trị liệu đau vai gáy giúp bạn thoát khỏi cơn đau một cách hiệu quả, lâu dài và cực kì tốt cho sức khỏe.
>>> Tìm hiểu: Địa chỉ massage tại TPHCM uy tín - chất lượng - giá tốt!
Rất nhiều người tự tiên uống thuốc giảm đau khi thấy đau vai gáy, đây là thói quen không tốt cho sức khỏe.
Trong y học cổ truyền, massage vai gáy được xem là phương pháp trị liệu vô vùng hiệu quả và an toàn đối với người sử dụng. Khi massage sẽ tác tác động vào cơ và các dây thần kinh, giúp các cơ vai, cổ, lưng tay được nghỉ ngơi, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, bớt đau mỏi rõ rệt.
Những động tác massage tại nhà nếu thực hiện ở nhà không đúng có thể khiến bạn đau hơn hoặc gặp phải các tác dụng ngược khác. Vì thế, để yên tâm và nhanh chóng bớt đau vai gáy thì tốt nhất bạn nên đến spa để thực hiện massage trị liệu.
Với đội ngũ kỹ thuật viên có tay nghề cao, nắm rõ các huyệt trên cơ thể, Lụa spa sẽ giúp bạn xua tan cơn đau vai gáy một cách nhẹ nhàng và hiệu quả nhả nhất. Dù bận rộn đến mấy, chỉ cần dành 1-2 buổi/ hàng tuần để đến với nhà Lụa, bao đau nhức, mệt mỏi cũng được giải quyết nhanh chóng.
Là spa tiên phong về trị liệu và chăm sóc sức khỏe tại TPHCM và được các chuyên gia trong ngành cũng như khách hàng đánh giá cao, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ tại đây. Bạn sẽ cảm thấy mọi cơn đau đều tan biến khi kết thúc liệu trình
Đừng băn khoăn hay lo lắng, cứ thả lỏng cơ thể nhất khi đến với An. Để bắt đầu vào massage trị liệu vai gáy, trước đó bạn sẽ được ngâm lá thuốc người Dao đỏ trong vòng 3-5 phút nhằm giảm đau các cơ, giúp tinh thần thoải mái.
Phương pháp massage trị liệu đau vai gáy vừa an toàn lại có tính thư giãn rất tốt. Hãy dành ít thời gian để chăm sóc chức khỏe nhiều hơn, đừng bỏ bê bản thân quá nhé!
Hy vọng bạn hay người thân sớm tìm được phương pháp điều trị đau vai gáy hiệu quả nhất để thoải mái vui sống mỗi ngày.
Lụa Spa chúc quý khách thật nhiều sức khỏe.
Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.
Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM
Liên hệ: 098 971 53 56
Website: luaspa.vn
486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận
Hotline: 0989 715 356
179A Hai Bà Trưng, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3
Hotline: 0989 753 506
186 Nghĩa Phát, Phường 7
Hotline: 0967 022 239
Số 4 Đường 7A, Cư xá Bình Thới, Phường 8
Hotline: 0961 786 809
973/34 Nguyễn Ảnh Thủ, Phường Tân Chánh Hiệp
Hotline: 0789 993 286
R133 Đường N2, Phường Thống Nhất, TP Biên Hoà, Đồng Nai
Hotline: 0333 838 183
