Bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả không?

Rất nhiều khách hàng thắc mắc không biết bấm huyệt chữa đau đầu có hiệu quả hay không và cách thực hiện như thế nào? Hãy dành ra 10 phút tham khảo bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cho bạn biết đáp án chính xác nhất.

1. Bấm huyệt chữa đau đầu có hiệu quả không?

Đã có rất nhiều quan điểm của Đông Y và nghiên cứu Y khoa kết luận bấm huyệt khá hiệu quả khi chữa đau đầu. Vì huyệt là những điểm nằm trên da, cơ có mối liên quan mật thiết đến dây thần kinh và các bộ phận trong cơ thể con người. Bấm huyệt là một phương pháp tác động vào các khu vực gây ra chứng đau đầu vì thế sẽ giảm nhanh tình trạng này cho người bệnh.

Một cuộc nghiên cứu năm 2002 kéo dài 6 tháng trên 4 người cũng chứng minh hiệu quả của phương pháp bấm huyệt chữa đau đầu. Một tuần xoa bóp, bấm huyệt 2 - 3 lần giúp 4 người vượt qua các chứng đau đầu mạn tính. Bên cạnh đó, các cơn đau nếu xuất hiện cũng không còn kéo dài như trước. Vì thế, phương pháp này đã được rất nhiều thầy thuốc, cơ sở spa áp dụng.

2. Cách bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả tại nhà

Bạn có thể nhờ người dày dặn kinh nghiệm hoặc tự bản thân nếu thấy đã hiểu rõ về bấm huyệt để thực hiện. Có 5 huyệt để bạn áp dụng trị đau đầu hiệu quả.

2.1. Tác động vào huyệt Hợp Cốc

Cách chữa đau đầu bằng bấm huyệt đầu tiên đó là tác động vào huyệt Hợp Cốc. Huyệt Hợp Cốc nằm ở trên bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ, thuộc huyệt chủ trị vùng đầu. Bạn hãy dùng ngón trỏ, ngón cái tay còn lại ấn vào huyệt khoảng 10 giây. Dùng ngón cái day nhẹ nhàng trên huyệt, sau đó xoa theo vòng tròn, mỗi vòng 10 giây. Đổi tay và thực hiện lại từ đầu. Lưu ý, mỗi lần thực hiện nên duy trì từ 15 - 20 phút, bấm 2 đến 3 lần/ngày.

2.2. Tác động vào huyệt Toàn Trúc

Thứ hai, bạn hãy tác động vào huyệt Toàn Trúc để thực hiện bấm huyệt chữa đau đầu. Huyệt nằm ở chỗ lõm hai bên mũi sát đuôi cung lông mày để giảm các cơn đau đầu, nhức mỏi mắt. Để thực hiện, bạn hãy dùng 2 ngón trỏ ấn mạnh vào 2 vị trí của huyệt cùng 1 lúc khoảng 10 giây. Tiếp theo, thả lỏng rồi lặp lại nhiều lần cho đến khi bớt đau. Nên thực hiện 2 đến 3 lần/ngày, mỗi lần bấm từ 15 đến 20 phút để duy trì tính hiệu quả.

2.3. Tác động vào huyệt Thiên Trụ

Huyệt Thiên Trụ có vị trí song song ở phía sau gáy, ngay dưới đáy hộp sọ, giữa hai cơ cổ dọc. Nếu căng thẳng, đau đầu, đau mỏi vai gáy, đau tai thì nên tác động vào huyệt Thiên Trụ. Đầu tiên, bạn dùng 2 ngón trỏ hoặc ngón cái ấn mạnh vào 2 huyệt Thiên Trụ cùng lúc. Tiếp theo, hãy tạo lực ấn hướng lên trên, giữ yên trong khoảng 10 giây. Cuối cùng thả lỏng, lặp lại nhiều lần và cũng tuân thủ nguyên tắc 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần 15 - 20 phút.

2.4. Tác động vào huyệt Ấn Đường

Huyệt Ấn Đường nằm ở giữa 2 lông mày và trán, thẳng lên trên của sống mũi. Bấm huyệt chữa đau đầu bằng cách tác động vào huyệt Ấn Đường cũng giúp trị sốt cao, mỏi mắt hiệu quả.

• Bước 1, bạn hãy dùng lực ngón tay trỏ hoặc ngón cái để nhấn và day nhẹ huyệt khoảng 1 phút.
• Bước 2, thả lỏng rồi lặp lại nhiều lần cho đến khi thấy đã bớt đau đầu.
• Bước 3, duy trì thực hiện 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần nên thực hiện 15 đến 20 phút.

2.5. Tác động vào huyệt Kiên Tỉnh

Huyệt Kiên Tỉnh nằm ở trên đường mép vai, khu vực chính giữa bờ vai và phần cổ của con người. Tác động vào huyệt Kiên Tỉnh sẽ giúp áp lực ở vai, cổ được cân bằng đồng thời giảm đi cơn đau đầu đang phát sinh. Để thực hiện:

• Bước 1, bạn dùng ngón cái hoặc ngón giữa nhấn lực vừa phải vào huyệt.
• Bước 2, xoa bóp 1 vòng tròn quanh huyệt và thực hiện ở vai còn lại.
• Bước 3, lặp lại nhiều lần đến khi giảm đau, thực hiện 15 - 20 phút.

3. Đến các cơ sở uy tín để xoa bóp bấm huyệt trị đau đầu

Hiện nay, có rất nhiều cơ sở spa đã áp dụng phương pháp bấm huyệt để massage trị liệu cho khách hàng. Điển hình như Lụa Spa với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực. Am hiểu rõ các huyệt đạo, kết hợp hài hòa với massage mang đến sự dễ chịu, thoải mái và giảm hẳn tình trạng đau đầu. Không gian thiết kế tiện nghi, ấm cúng, yên tĩnh, trang thiết bị sạch sẽ, hiện đại. Hơn cả là chi phí phải chăng, chi nhánh rộng khắp, sẵn sàng làm hài lòng mọi khách hàng.

Như vậy có đến 5 cách bấm huyệt chữa đau đầu khác nhau để bạn áp dụng thực hiện tại nhà hiệu quả. Nếu không có kinh nghiệm hoặc không thể tự thực hiện một mình, bạn đừng quên Lụa Spa nhé. Sẵn sàng phục vụ mọi lúc mọi nơi, giúp bạn thân khỏe tâm an mỗi ngày.

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu