Uống thuốc nhiều nơi không khỏi, chạy chữa cũng không hiệu quả, nhiều người cảm thấy rất khổ sở, mệt mỏi với căn bệnh viêm xoang. Tuy nhiên, ông bà ta thường dạy. Có những bệnh có thể chữa bằng biện pháp dân gian. Vì vậy, mời bạn cùng Lụa thực hiện ngay những bài bấm huyệt chữa viêm xoang đơn giản sau đây nhé.
Học ngay 9 tuyệt chiêu bấm huyệt chữa viêm xoang nếu không sẽ hối hận cả đời!
Bấm huyệt nào để chữa viêm xoang? Đó là câu hỏi mà bạn đang băn khoăn. Vậy thì ngay bây giờ Lụa sẽ bật mí cho bạn biết ngay điều đó. Cùng ghi ngay vào sổ tay để nhớ nào mọi người ơi!
Huyệt Ấn Đường – “Vua” của các huyệt điều trị bệnh về mũi
Trong số 9 tuyệt chiêu bấm huyệt chữa viêm xoang trán, huyệt Ấn Đường được xem là "vua" của các huyệt.
Tại sao lại như vậy? Bởi vì huyệt Ấn Đường, nằm ngay giữa hai đầu lông mày, từ lâu đã được các thầy thuốc đông y sử dụng để điều trị các bệnh về mũi, mắt và thần kinh. Huyệt đạo này có tác dụng thần kỳ trong việc thông mũi, giảm đau đầu, cải thiện giấc ngủ và còn được gọi là "cửa sổ tâm hồn".
Vị trí vàng: Nằm ngay giữa hai đầu lông mày, trên sống mũi.
Tác dụng:
- Thông mũi tức thì: Giảm nghẹt mũi, giúp bạn dễ thở hơn.
- Giảm đau đầu: Đặc biệt hiệu quả với những cơn đau đầu do viêm xoang gây ra.
- An thần, ngủ ngon: Giúp bạn thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Kháng viêm, tiêu đờm: Hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả.
Cách bấm chuẩn: Dùng ngón giữa day tròn nhẹ nhàng huyệt Ấn Đường trong khoảng 2-3 phút. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ngày, đặc biệt vào buổi sáng sớm và tối trước khi đi ngủ.
Bấm huyệt Nghinh hương - Huyệt chữa viêm xoang bạn cần nhớ
Nếu bạn đang tìm hướng dẫn bấm huyệt chữa viêm xoang, bạn có thể thử ngay huyệt Nghinh hương này nhé.
Vị trí: Nằm ở hai bên cánh mũi, ngay sát mép cánh mũi.
Tác dụng:
- Thông mũi tức thì: Giúp bạn thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi khó chịu.
- Giảm đau nhức: Làm dịu các cơn đau nhức vùng má, trán.
Cách bấm: Dùng ngón trỏ day nhẹ nhàng theo hình tròn tại huyệt Nghinh Hương. Thực hiện mỗi bên 30 giây, 2-3 lần/ngày.
Bấm huyệt Tỵ thông – “Bậc thầy” trị đau mắt, nhức đầu
Vị trí: Nằm ở góc trong của mắt, sát sống mũi.
Tác dụng:
- Giảm đau nhức mắt: Đặc biệt hiệu quả với những người thường xuyên bị đau mắt do viêm xoang.
- Thông mũi, giảm nghẹt: Hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả.
Cách bấm: Dùng ngón cái day nhẹ nhàng theo hình tròn tại huyệt Tỵ Thông. Thực hiện mỗi bên 30 giây, 2-3 lần/ngày.
Bấm huyệt Phong trì – Bài thuốc chữa bệnh viêm xoang dân gian
Vị trí: Nằm ở góc ngoài của xương gáy, chỗ lõm khi chúng ta cúi đầu.
Tác dụng:
- Giảm đau đầu: Đặc biệt hiệu quả với những cơn đau đầu căng thẳng, đau nửa đầu.
- Giải tỏa căng thẳng: Giúp bạn thư giãn, giảm stress.
- Thư giãn cơ cổ: Giảm tình trạng cứng cổ, đau vai gáy.
Cách bấm: Dùng ngón cái ấn vào huyệt Phong Trì và day tròn nhẹ nhàng. Thực hiện mỗi bên 30 giây, 2-3 lần/ngày.
Bấm huyệt hợp cốc – “Bí quyết” trị đau nhức tay
Vị trí: Nằm ở giữa khoảng trống giữa xương quay và xương trụ, khi nắm tay lại sẽ thấy một chỗ lõm.
Tác dụng:
- Giảm đau nhức tay: Giúp giảm đau nhức tay, ngón tay do làm việc quá sức.
- Giải cảm: Hỗ trợ điều trị cảm cúm, sổ mũi.
Cách bấm: Dùng ngón cái của bàn tay đối diện ấn vào huyệt Hợp Cốc và day tròn nhẹ nhàng. Thực hiện mỗi bên 30 giây, 2-3 lần/ngày.
Xoa sống mũi
Xoa sống mũi là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc giảm nghẹt mũi, thông thoáng đường hô hấp.
Cách thực hiện: Dùng ngón trỏ và giữa xoa nhẹ nhàng sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới, từ 2-3 phút mỗi lần. Áp lực vừa phải, không quá mạnh để tránh gây tổn thương.
Tác dụng:
- Giảm nghẹt mũi: Xoa sống mũi giúp kích thích tuần hoàn máu tại vùng mũi, làm giảm sưng viêm, từ đó giúp thông thoáng mũi.
- Tăng cường sức đề kháng: Việc xoa bóp thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch tại đường hô hấp, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mũi.
- Giảm đau đầu: Nhiều người cảm thấy đau đầu do nghẹt mũi, xoa sống mũi có thể giúp giảm tình trạng này.
Lưu ý:
- Không nên xoa quá mạnh: Có thể gây tổn thương vùng da quanh mũi.
- Không áp dụng cho người bị gãy xương mũi: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
- Kết hợp với các biện pháp khác: Xoa sống mũi có thể kết hợp với việc xông mũi bằng hơi nước muối, dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Nguyên lý hoạt động: Khi xoa sống mũi, các huyệt đạo xung quanh mũi được kích thích, giúp lưu thông khí huyết, giảm viêm, từ đó làm thông thoáng mũi.
- Thời gian thực hiện: Nên xoa sống mũi 2-3 lần/ngày, mỗi lần 2-3 phút.
- Kết hợp: Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể kết hợp xoa sống mũi với các động tác massage khác như day ấn huyệt thái dương, xoa bóp vùng trán.
Xoa xoang
Xoa vùng xoang: Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng hai bên má, vùng trán và quanh mắt theo chuyển động tròn.
Chú ý: Nên dùng đầu ngón tay để tác động vào các điểm huyệt như nhân trung, yên khẩu, tổng hợp, tình trung để tăng hiệu quả.
Ấn huyệt: Dùng đầu ngón tay cái ấn nhẹ vào các huyệt đạo quanh mũi như nhất bạch, dương quan.
Sử dụng tinh dầu: Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà, khuynh diệp lên lòng bàn tay rồi xoa đều lên vùng xoang. Tinh dầu giúp làm thông thoáng mũi, giảm nghẹt mũi và giảm đau.
Tác dụng:
- Giảm đau nhức: Xoa bóp giúp giảm đau nhức vùng xoang, đặc biệt hiệu quả với tình trạng đau đầu do viêm xoang gây ra.
- Giảm sưng: Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng giúp giảm sưng và viêm ở vùng xoang.
- Hỗ trợ tiêu viêm: Xoa bóp giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình tiêu viêm và giảm tình trạng tắc nghẽn xoang.
- Thư giãn: Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng còn giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
- Tăng cường miễn dịch: Xoa bóp thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Lưu ý:
- Thực hiện đều đặn: Nên thực hiện xoa bóp xoang 2-3 lần/ngày, mỗi lần 10-15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Kết hợp với các phương pháp khác: Xoa bóp xoang nên kết hợp với các phương pháp điều trị khác như dùng thuốc, xông mũi, vệ sinh mũi họng để đạt hiệu quả cao hơn.
- Tư vấn bác sĩ: Nếu tình trạng viêm xoang nặng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
- Thời điểm thực hiện: Nên xoa bóp xoang vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Chống chỉ định: Những người bị viêm da, mẩn ngứa, hoặc có vết thương hở ở vùng mặt không nên thực hiện xoa bóp.
Xoa mắt
Cách thực hiện:
- Nhắm mắt lại: Tạo điều kiện cho mắt được thư giãn hoàn toàn.
- Xoa nhẹ nhàng: Dùng lòng bàn tay hoặc các đầu ngón tay xoa quanh mắt theo chuyển động tròn đều. Có thể kết hợp các động tác xoa từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới để tăng cường hiệu quả.
- Ấn huyệt: Ngoài việc xoa, bạn có thể kết hợp ấn nhẹ vào các huyệt đạo quanh mắt như thái dương, huyệt đồng tử liêu để tăng cường tuần hoàn máu.
- Sử dụng tinh dầu: Nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương, hoa hồng lên lòng bàn tay rồi xoa đều quanh mắt. Tinh dầu giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và mỏi mắt.
Tác dụng:
- Giảm mỏi mắt: Xoa mắt giúp giảm mỏi mắt, đặc biệt hiệu quả với những người làm việc nhiều với máy tính, điện thoại.
- Thư giãn mắt: Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ mắt, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Xoa mắt giúp tăng cường tuần hoàn máu đến mắt, cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho mắt.
- Giảm quầng thâm, bọng mắt: Xoa bóp thường xuyên giúp giảm quầng thâm, bọng mắt, làm mờ các nếp nhăn quanh mắt.
- Cải thiện thị lực: Xoa mắt giúp cải thiện thị lực, giảm tình trạng khô mắt, mờ mắt.
- Giúp ngủ ngon: Xoa mắt trước khi đi ngủ giúp thư giãn thần kinh, dễ đi vào giấc ngủ.
Lưu ý:
- Thực hiện đều đặn: Nên xoa mắt 2-3 lần/ngày, mỗi lần 5-10 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Vệ sinh tay sạch sẽ: Trước khi xoa mắt, bạn nên rửa tay sạch bằng xà phòng để tránh vi khuẩn xâm nhập vào mắt.
- Không ấn quá mạnh: Nên xoa bóp nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương mắt.
- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E như cà rốt, rau xanh, trái cây để tăng cường sức khỏe cho mắt.
- Khám mắt định kỳ: Nên đi khám mắt định kỳ để phát hiện và điều trị các bệnh về mắt sớm.
Vuốt và bẻ mũi
Lưu ý quan trọng: Các động tác vuốt và bẻ mũi cần thực hiện nhẹ nhàng và cẩn thận. Không nên thực hiện quá mạnh vì có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, thậm chí làm lệch vách ngăn mũi.
Cách thực hiện:
- Vệ sinh tay: Trước khi thực hiện, hãy rửa tay sạch bằng xà phòng để tránh vi khuẩn xâm nhập vào mũi.
- Vuốt nhẹ nhàng: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng từ gốc mũi đến đầu mũi theo đường sống mũi. Có thể kết hợp với việc vuốt nhẹ hai bên cánh mũi.
- Bẻ mũi nhẹ nhàng: Nhẹ nhàng bẻ đầu mũi sang hai bên, nhưng không nên dùng quá nhiều lực.
- Ấn huyệt: Kết hợp với việc vuốt và bẻ mũi, bạn có thể ấn nhẹ vào các huyệt đạo quanh mũi như nhân trung, yết hầu để tăng cường hiệu quả.
Động tác vuốt bẻ mũi giúp kích thích lông mao mũi
Tác dụng:
- Giúp thông thoáng mũi: Các động tác vuốt và bẻ mũi giúp kích thích các lông mao trong mũi, loại bỏ các chất nhầy và bụi bẩn, giúp mũi thông thoáng hơn.
- Giảm nghẹt mũi: Đặc biệt hiệu quả trong trường hợp bị cảm lạnh, viêm mũi dị ứng gây nghẹt mũi.
- Hỗ trợ điều trị viêm xoang: Kết hợp với các phương pháp điều trị khác, vuốt và bẻ mũi có thể hỗ trợ giảm triệu chứng của viêm xoang.
- Thư giãn: Các động tác massage mũi giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng.
Lưu ý:
- Không thực hiện quá thường xuyên: Việc vuốt và bẻ mũi quá thường xuyên có thể làm tổn thương niêm mạc mũi.
- Không áp dụng cho trẻ nhỏ: Trẻ nhỏ có cấu trúc mũi khác với người lớn, vì vậy không nên áp dụng phương pháp này cho trẻ.
- Tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ: Nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, đau đầu, chảy mủ mũi, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Những ai không nên thực hiện:
- Người bị viêm mũi xuất huyết.
- Người có vết thương hở trong mũi.
- Người bị lệch vách ngăn mũi.
Liệu phương pháp bấm huyệt chữa viêm xoang có thật sự tốt?
Bạn đang tìm kiếm giải pháp tự nhiên để cải thiện tình trạng viêm xoang? Bấm huyệt có thể là câu trả lời bạn đang tìm kiếm. Theo quan niệm Đông y, viêm xoang là do sự mất cân bằng âm dương, khí huyết ứ trệ gây ra.
Bằng cách tác động lên các huyệt đạo quanh vùng mũi, bấm huyệt giúp:
- Giảm đau nhức, nghẹt mũi: Thông qua việc điều hòa khí huyết, bấm huyệt làm giảm tình trạng viêm nhiễm, sưng đau ở các xoang, giúp bạn dễ thở hơn.
- Thúc đẩy đào thải độc tố: Các động tác bấm huyệt giúp đẩy dịch nhầy ra ngoài, làm sạch xoang và giảm áp lực.
- Cải thiện chức năng tạng phủ: Bấm huyệt còn tác động đến các kinh mạch liên quan đến phế, thận, giúp tăng cường chức năng miễn dịch và hỗ trợ quá trình hồi phục.
Tại sao nên chọn bấm huyệt:
- An toàn, không tác dụng phụ: Bấm huyệt là phương pháp không dùng thuốc, không xâm lấn, rất an toàn cho mọi lứa tuổi.
- Hiệu quả lâu dài: Khi kết hợp với các biện pháp điều trị khác, bấm huyệt giúp giảm thiểu nguy cơ tái phát bệnh.
- Thư giãn, giảm stress: Các động tác bấm huyệt nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bấm huyệt là phương pháp dễ thực hiện
Lưu ý:
Hiệu quả của bấm huyệt có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tìm đến các chuyên gia bấm huyệt có kinh nghiệm.
Bạn muốn thoát khỏi những cơn đau nhức do viêm xoang gây ra mà không cần dùng thuốc? Bấm huyệt chữa viêm xoang chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Với hàng ngàn năm kinh nghiệm, phương pháp này đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả trong việc điều trị viêm xoang. Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt lịch hẹn. Cùng chia sẻ kinh nghiệm của bạn về bấm huyệt với cộng đồng nhé!
Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.
Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM
Liên hệ: 098 971 53 56
Website: luaspa.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu
