Bị viêm mũi dị ứng nên bấm huyệt ở đâu? Liệu phương pháp này có thực sự tốt như lời đồn đoán? Nếu bạn đang quan tâm cách thực hiện của kỹ thuật này thì mời bạn cùng Lụa đọc ngay bài viết bên dưới. Lụa sẽ trình bày chi tiết quá trình thực hiện cùng lưu ý cụ thể nhé ạ.
Phương pháp day bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng có thực sự tốt?
Bấm huyệt, một phương pháp trị liệu truyền thống của Đông y, đã được nhiều người tin tưởng và áp dụng để cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, với những người bị viêm mũi dị ứng, bấm huyệt được xem như một giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự mang lại hiệu quả như mong đợi?
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng bấm huyệt có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng như nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi và ngứa mũi. Cơ chế tác động của bấm huyệt là kích thích các điểm huyệt trên cơ thể, từ đó điều hòa khí huyết, giảm viêm và tăng cường miễn dịch. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine năm 2015 đã cho thấy bấm huyệt kết hợp với liệu pháp thảo dược có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân viêm mũi dị ứng.
Khoa học chứng minh bấm huyệt kết hợp với thảo dược giúp cải thiện triệu chứng viêm mũi dị ứng
Tuy nhiên, hiệu quả của bấm huyệt còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Kinh nghiệm của người thực hiện: Người thực hiện cần được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm để xác định chính xác vị trí các huyệt và áp dụng lực tác động phù hợp.
- Tình trạng bệnh: Bấm huyệt có thể hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng nhưng không phải là phương pháp chữa trị duy nhất. Đối với những trường hợp bệnh nặng, cần kết hợp với các phương pháp điều trị khác theo chỉ định của bác sĩ.
- Tần suất và thời gian thực hiện: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện bấm huyệt đều đặn và trong một thời gian dài.
Vì sao day bấm huyệt có thể chữa viêm mũi dị ứng?
Theo quan niệm của Đông y, viêm mũi dị ứng là do sự mất cân bằng âm dương, khí huyết lưu thông không tốt. Bằng cách tác động vào các huyệt vị, bấm huyệt giúp:
- Điều hòa khí huyết: Kích thích tuần hoàn máu, giúp các tế bào được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng, từ đó tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Giảm viêm: Ức chế sản xuất các chất trung gian gây viêm, giảm sưng và ngứa ở niêm mạc mũi.
- Giảm đau: Kích thích các dây thần kinh, giúp giảm cảm giác đau nhức do viêm mũi gây ra.
- Thúc đẩy quá trình tự chữa lành: Bấm huyệt giúp cơ thể tự sản sinh ra các chất chống viêm tự nhiên, hỗ trợ quá trình phục hồi các tổn thương ở niêm mạc mũi.
- Cải thiện giấc ngủ: Nhiều người bị viêm mũi dị ứng thường khó ngủ do nghẹt mũi, ngứa mũi. Bấm huyệt giúp thư giãn thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Tăng cường chức năng của các cơ quan nội tạng: Một số huyệt vị liên quan đến phổi, thận, có tác dụng tăng cường chức năng của các cơ quan này, từ đó hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng.
Bấm huyệt giúp cải thiện giấc ngủ cho người bị viêm mũi dị ứng
Bấm huyệt có thể kết hợp với các phương pháp điều trị khác như dùng thuốc, xông mũi, ... để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách day bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng
Bấm huyệt là phương pháp điều trị không dùng thuốc hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Bằng cách tác động vào các huyệt vị đặc biệt trên cơ thể, bấm huyệt giúp điều hòa khí huyết, giảm viêm, giảm đau và cải thiện các chức năng của cơ thể.
Các huyệt vị thường dùng và tác dụng
Dưới đây là một số huyệt vị thường được sử dụng để điều trị viêm mũi dị ứng cùng với vị trí và tác dụng của chúng:
Huyệt Ấn Đường:
- Vị trí: Giữa hai đầu lông mày.
- Tác dụng: Thông lợi mũi, giảm đau đầu, giảm tình trạng căng thẳng thần kinh.
- Cách day: Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt, day theo hình tròn nhỏ, kết hợp với lực ấn nhẹ nhàng.
- Thời gian: 2-3 phút/lần.
Lưu ý: Có thể kết hợp với hít thở sâu để tăng cường hiệu quả.
Huyệt Nghinh Hương:
- Vị trí: Giao điểm của đường ngang đi qua hai chân cánh mũi và rãnh mũi má.
- Tác dụng: Giảm nghẹt mũi, mất khứu giác, giảm viêm mũi dị ứng.
- Cách day: Dùng ngón tay trỏ day ấn vào huyệt theo chiều từ dưới lên trên, kết hợp với lực ấn vừa phải.
- Thời gian: 2-3 phút/lần, mỗi bên.
Lưu ý: Nên day ấn cả hai bên để cân bằng.
Huyệt Nghinh Hương là giao điểm của đường ngang và rãnh mũi má
Huyệt Tỵ Thông:
- Vị trí: Hõm dưới của xương mũi.
- Tác dụng: Chữa viêm mũi dị ứng, polyp mũi, viêm mũi teo, nghẹt mũi và mất khứu giác.
- Cách day: Dùng ngón tay cái day ấn vào huyệt theo chiều từ trên xuống dưới, kết hợp với lực ấn nhẹ nhàng.
- Thời gian: 2-3 phút/lần.
Lưu ý: Nên day ấn nhẹ nhàng để tránh gây đau.
Huyệt Phong Trì:
- Vị trí: Giao điểm của góc hàm và xương chẩm.
- Tác dụng: Giảm đau đầu, chóng mặt, căng thẳng thần kinh, cải thiện giấc ngủ.
- Cách day: Dùng ngón cái day ấn vào huyệt theo chiều từ trong ra ngoài, kết hợp với lực ấn vừa phải.
- Thời gian: 2-3 phút/lần, mỗi bên.
Lưu ý: Nên day ấn nhẹ nhàng để tránh gây đau.
Bấm huyệt giúp giảm đau đầu, chóng mặt
Huyệt Hợp cốc:
- Vị trí: Giữa gốc ngón cái và ngón trỏ.
- Tác dụng: Giảm viêm, giảm đau, giải cảm, tăng cường sức đề kháng.
- Cách day: Dùng ngón cái của bàn tay này day ấn vào huyệt Hợp cốc của bàn tay kia, kết hợp với lực ấn vừa phải.
- Thời gian: 2-3 phút/lần, mỗi bên.
Lưu ý: Có thể kết hợp với các động tác xoa bóp lòng bàn tay để tăng cường tuần hoàn máu.
Huyệt Liệt Khuyết:
- Vị trí: Hai bên, ngay chỗ lồi của xương quay.
- Tác dụng: Giảm đau nhức, tê bì, cải thiện tuần hoàn máu.
- Cách day: Dùng ngón cái day ấn vào huyệt theo chiều từ trên xuống dưới, kết hợp với lực ấn vừa phải.
- Thời gian: 2-3 phút/lần, mỗi bên.
Lưu ý: Nên day ấn nhẹ nhàng để tránh gây đau.
Bấm huyệt giúp giảm đau nhức, tê bì và cải thiện tuần hoàn máu
Lưu ý khi thực hiện bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng
Bấm huyệt là một phương pháp điều trị hiệu quả nhưng cần được thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:
- Tìm người có kinh nghiệm: Nên tìm đến các chuyên gia bấm huyệt có kinh nghiệm để được tư vấn và điều trị đúng cách. Họ sẽ giúp bạn xác định chính xác các huyệt vị, hướng dẫn kỹ thuật bấm huyệt và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
- Không tự ý bấm huyệt: Việc tự ý bấm huyệt tại nhà có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn nếu không thực hiện đúng kỹ thuật. Nếu không am hiểu về huyệt đạo và cách bấm huyệt, bạn có thể gây tổn thương các mô mềm, thần kinh hoặc làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Bấm huyệt chỉ là một phương pháp hỗ trợ điều trị, không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị khác như dùng thuốc, xông mũi, phẫu thuật. Bạn nên kết hợp bấm huyệt với các phương pháp điều trị khác theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Kiên trì: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần kiên trì thực hiện bấm huyệt trong một thời gian dài. Hiệu quả của bấm huyệt thường thấy sau một vài tuần hoặc thậm chí là vài tháng điều trị.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Bên cạnh việc bấm huyệt, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, tránh các loại thực phẩm gây dị ứng, tăng cường vận động, nghỉ ngơi đầy đủ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Vệ sinh: Trước và sau khi bấm huyệt, bạn nên rửa tay sạch bằng xà phòng để tránh nhiễm trùng.
- Theo dõi tình trạng sức khỏe: Trong quá trình điều trị bằng bấm huyệt, bạn nên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy thông báo ngay cho người thực hiện bấm huyệt hoặc bác sĩ.
- Không phải ai cũng phù hợp: Một số trường hợp không nên tự ý bấm huyệt như phụ nữ mang thai, trẻ em, người già yếu, người có bệnh lý về tim mạch, huyết áp,...
Nên chú trọng chế độ dinh dưỡng khi bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng
Bấm huyệt chữa viêm mũi dị ứng là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả, giúp giảm các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp bấm huyệt với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên và tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Hãy biến việc chăm sóc sức khỏe trở thành một thói quen để luôn cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.
Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM
Liên hệ: 098 971 53 56
Website: luaspa.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu
