Top 5+ kỹ thuật vàng trong nghề massage body

Massage body là một trong những nghề nghiệp đang được nhiều người lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên để trở thành một kỹ thuật viên chuyên nghiệp, bạn không nên bỏ qua những kỹ thuật vàng dưới đây nhé. Tham khảo ngay bài viết dưới đây của Lụa để hiểu rõ hơn về những kỹ thuật massage body chuyên nghiệp đang được áp dụng hiện nay.

Những lợi ích của kỹ thuật massage body với sức khỏe

Massage body giúp tái tạo năng lượng, giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi sau những ngày dài làm việc mệt mỏi. Chỉ với khoảng từ 60-90 phút, các động tác massage sẽ tác động lên đến toàn bộ cơ thể nhằm giải phóng những áp lực, căng thẳng.

Massage body nhằm có tác dụng gia tăng sự kích thích tuyến nội tiết hoạt động ổn định, thu nhỏ lỗ chân lông, nhằm giảm lượng chất nhờn tiết ra, xóa nhăn hiệu quả hơn.

Những động tác massage còn tác động lên toàn bộ hệ thống tuần hoàn. Bởi những thao tác massage là các động tác vuốt, day, ấn làm giãn nở các mạch máu, làm giảm thiểu áp lực cho tim, thúc đẩy tuần hoàn lưu thông nhanh chóng hơn.

Massage body sẽ nhanh chóng biến mất sự đau nhức, căng thẳng các phần cơ bắp, lấy lại cho cơ thể dẻo dai, tinh thần thoải mái. Khi cơ thể được thư giãn, đầu óc được giải phóng khỏi tình trạng stress, căng thẳng nên bạn sẽ cần giấc ngủ ngon hơn. Có thể sẽ loại bỏ những triệu chứng mất ngủ kinh, sức khỏe của bạn được cải thiện tốt hơn.

Massage tác động trực tiếp đến những tế bào da, giúp loại bỏ những độc tố, chất dư thừa của cơ thể. Massage toàn thân kích thích hoạt động thải độc gan, thận, giúp quá trình thải độc của cơ thể diễn ra nhanh chóng, dễ dàng hơn. Sau khi massage, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái hơn.

Top 5 kỹ thuật massage body chuyên nghiệp kỹ thuật viên nên biết

Với những cơ sở kinh doanh spa, cơ sở vật chất, trình độ kỹ thuật của nhân viên sẽ quyết định đến những lần tiếp theo của khách hàng. Vì thế, việc nâng cao tay nghề kỹ thuật viên ở spa là không thể bỏ qua chuyên nghiệp. Với 5 kỹ năng massage body chuyên nghiệp dưới đây, bạn có thể tự tin gắn bó với nghề:

Kỹ thuật xoa bóp

Kỹ thuật xoa bóp được thực hiện bằng lòng bàn tay hoặc ngón tay. Tùy thuộc vào các mục đích của kinh doanh spa hoặc yêu cầu của khách hàng mà bạn nên lựa chọn những kỹ thuật xoa khác nhau cho phù hợp.

Xoa bóp bằng cách mở bàn tay rồi xoa nhẹ nhàng lên người, phải đảm bảo là dầu được xoa hết lên các khu vực massage. Bạn vừa thực hiện xoa đều, vừa thỉnh thoảng bóp nhẹ nhàng vào các huyệt đạo.

Ngoài ra, bạn nên sử dụng lực nhẹ cho đến mạnh dần ở các khu vực khác nhau.

Kỹ thuật xoa bóp đóng vai trò quan trọng trong massage body

Kỹ thuật bấm huyệt

Bấm huyệt được xem là một trong những kỹ thuật khó nhất, bởi đòi hỏi sự linh hoạt am hiểu những động tác huyệt đạo nhằm xác định được các điểm bấm khác nhau. Ngoài ra, nếu người thực hiện thiếu kinh nghiệm rất dễ gây ra những hậu quả khôn lường. Ngược lại, nếu có sự chuẩn xác về vị trí huyệt đạo, bạn có thể mang lại trải nghiệm chất lượng nhất cho khách hàng.

Kỹ thuật đấm bóp

Kỹ thuật đấm bóp nhằm góp phần giúp cơ thể thả lỏng các vùng cơ, và tăng cường lưu thông máu cho hệ thần kinh. Tùy thuộc vào các vùng trên cơ thể mà kỹ thuật viên sẽ tác động lực cho các vùng khác nhau. Tuy nhiên để thành thạo các kỹ thuật này cần bạn phải tham gia các khóa học và rèn luyện theo thời gian.

Kỹ thuật đấm bóp nhằm góp phần giúp thả lỏng vùng cơ

Kỹ thuật bóp nặn

Kỹ thuật bóp nặn chủ yếu sử dụng lực ở các ngón tay, góp phần mang lại sự thư giãn cho khách hàng. Những động tác thực hiện kỹ thuật này như sau:

- Sử dụng lực của các ngón tay ấn vào phần cơ, bóp nhẹ đến mạnh các vị trí của cơ thể.

- Dùng kỹ thuật vặn xoắn dựa theo hình ốc nhằm tác động sâu vào vị trí. Chuyển động liên tục 2 tay, 1 tay thì xoay ra xa, tay còn lại thì hướng gần và ngược lại.

- Hai bàn tay di chuyển về các phía trung tâm của lưng và các vị trí xung quanh. Các vị trí cơ cứng, hẹp nên sử dụng ngón cái để tác động lực tốt hơn.

- Bóp nặn tương tự như các động tác vuốt ve, nhưng cần sử dụng mạnh hơn rất nhiều.

- Hai bàn tay di chuyển về hướng trung tâm và những vị trí xung quanh. Các vị trí cơ cứng, hẹp và cần ngón cái để tác dụng lực.

Kỹ thuật xoa vuốt

Kỹ thuật xoa vuốt cần sử dụng lực ở bên trong bàn tay, những đầu ngón tay tác động lên vùng da, nhằm kích thích khí huyết lưu thông đều đặn. Hơn nữa, các động tác này phải chính xác để hạn chế tình trạng làn da chảy xệ, cụ thể:

• Bôi thêm dầu massage vào tay, vuốt nhẹ từ bắp chân trở lên nhằm nới giãn cơ và không để mắc lại.
• Đặt các bàn tay song song nhau, xoa và vuốt các cơ bắp lực của mặt trong của bàn tay.
• Tay đặt trên cơ thể, vuốt lên hết, quay về ban đầu liên tục nhiều lần.
• Bạn di chuyển giữa các vùng cơ thể và xoa vuốt ở những động tác trên.
• Những khu vực có động tác nhỏ, bạn nên tiến hành xoa vuốt từng tay một.

Kỹ thuật xoa vuốt cần sử dụng lực ở bàn tay

Làm thế nào để học được kỹ thuật massage body nhanh nhất

Muốn nắm vững kỹ thuật massage body nhanh chóng nhất, ra nghề có việc làm nhanh chóng, bạn hãy lưu ý những điều sau đây:

• Kỹ thuật viên cần cái nhìn tổng quan, nắm vững kiến thức cơ bản.
• Thực hiện các động tác massage, cần xông hơi, tẩy tế bào chết trước để lỗ chân lông mở ra, nhằm mang lại hiệu quả cao hơn.
• Cần biết điều chỉnh lực sao cho phù hợp với bản thân, hạn chế đảm bảo tổn thương.

Trên đây là những kỹ thuật massage body chuyên nghiệp mà kỹ thuật viên cần thực hiện. Nếu bạn đang quan tâm khóa học nghề tại Lụa, đừng quên nhắn tin để được tư vấn miễn phí nhé.

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu