Massage mặt có tác dụng gì? Cách massage mặt hiệu quả 2022

Massage mặt có tác dụng gì và cách massage hiệu quả như thế nào, bạn đã biết chưa? Không phải ngẫu nhiên mà nhiều chị em phụ nữ lại thường xuyên massage mặt tại nhà hoặc spa khi có điều kiện. Dưới đây là những chia sẻ của Lụa Spa, các bạn tham khảo nhé.

1. Massage mặt có tác dụng gì?

Các nghiên cứu Y khoa đã chỉ ra 5 tác dụng của việc massage mặt theo định kỳ:

1.1. Hạn chế lão hóa da và nếp nhăn xuất hiện

Đầu tiên đó chính là tác dụng hạn chế lão hóa cũng như ngăn cản nếp nhăn xuất hiện sớm. Để việc này có hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp sử dụng với kem chống lão hóa khi massage. Theo nghiên cứu trong 8 tuần, tình trạng da chảy xệ xuất hiện lâu, số lượng nếp nhăn ít hơn rất nhiều so với việc không massage. Ngoài ra, làn da cũng được cải thiện trắng sáng, khỏe mạnh hơn rất nhiều.

1.2. Hạn chế áp lực xoang và mụn trứng cá

Massage mặt có tác dụng gì, lợi ích thứ hai đó chính là giảm áp lực xoang và mụn trứng cá. Massage đều đặn 1 tuần 3 - 5 lần giúp bạn thông mũi, hô hấp dễ chịu và không còn chất nhờn, dịch xoang. Ngoài ra, việc massage mặt kết hợp cùng dầu oliu cũng kích thích quá trình lưu thông máu ổn định. Lợi ích này hỗ trợ rất tốt trong điều trị các tác nhân gây mụn trứng cá trên da.

1.3. Hạn chế bệnh rối loạn thái dương hàm

Rối loạn thái dương hàm là một triệu chứng gây tình trạng nhức đầu, đau tai, khó chịu ở khu vực hàm, mặt. Khi massage thường xuyên khuôn mặt đặt biệt là massage hàm sẽ giúp cơ hàm đỡ căng. Từ đó giúp hàm không còn bị viêm hoặc đau khi chúng ta nhai nhanh, mạnh hoặc nghiến răng. Để tăng hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp với các bài tập cơ hàm.

1.4. Tăng lưu lượng máu qua da, trẻ hóa da mặt

Như đã nói ở trên, massage mặt sẽ triệt tiêu các vùng bị nghẽn, tắc giúp mạch máu qua da ổn định hơn. Đây là một yếu tố thiết yếu để giúp bề mặt da đảm bảo tính thẩm mỹ trắng hồng tự nhiên. Theo một nghiên cứu vào năm 2018, nếu đắp mặt nạ và massage mặt trong 5 phút liên tục 5 tuần sẽ giúp da mặt hạn chế bị thâm, sáng hồng hào. Thật tuyệt vời đúng không?

1.5. Đẩy nhanh quá trình liền, mờ sẹo

Massage mặt có tác dụng gì? Nhất định phải nói đến lợi ích đẩy nhanh quá trình liền, mờ sẹo. Đây sẽ là tin vui nếu chẳng may khuôn mặt của bạn bị thương và đang hình thành sẹo. Massage, xoa bóp nhẹ nhàng các mô sẹo và khu vực xung quanh để tăng cường lượng máu. Đồng thời cũng giúp nới lỏng khoảng cách những mô lân cận, làm phẳng vết sưng và giúp sẹo nhanh liền hơn.

2. Các bước massage mặt tại nhà hiệu quả

Bạn có thể tự thực hiện việc massage mặt tại nhà hoặc đến spa nếu có nhu cầu.

• Bước 1: Rửa sạch mặt, tay bằng nước sạch hoặc sữa rửa mặt. Sau đó dùng nước tẩy trang hoặc serum để làm ướt toàn bộ bàn tay.

• Bước 2: Massage đều, nhẹ nhàng các vị trí trên khuôn mặt từ 10 đến 30 phút. Bạn có thể kết hợp sử dụng thêm tinh dầu liều lượng vừa phải.
• Bước 3: Tập trung massage vào những khu vực trọng yếu như vùng thái dương, hàm, mắt, mũi. Xoay nhẹ các ngón tay ở vùng thái dương.
• Bước 4: Hãy massage hai bên mặt bằng lòng bàn tay. Nên đi theo hướng từ cắm thẳng lên trán rồi trượt tay thực hiện lại.
• Bước 5: Dùng ngón áp út massage vùng lông mày, ngón cái. Ngón trỏ massage vùng đuôi chân mày đến khu vực giữa trán, nhấn nhẹ rồi thực hiện lại.
• Bước 6: Dùng các ngón tay ấn vào dưới gò má rồi di chuyển về vầng thái dương. Đầu ngón tay massage khu vực mũi rồi qua má và tai.
• Bước 7: Xoa bóp phần dái tai theo chuyển động tròn, vỗ nhẹ các đầu ngón tay lên mặt. Bấm nhẹ các huyệt vùng xoang và huyệt trên mặt.

3. Lụa Spa - Địa chỉ massage mặt uy tín

Nếu không có thời gian và khéo léo, bạn có thể đến các cơ sở spa uy tín như Lụa Spa để thực hiện việc massage mặt. Các nhân viên ở đây đều là những “nghệ nhân massage” với rất nhiều năm kinh nghiệm. Tận tình, tỉ mỉ, cẩn thận, tuân thủ đúng các quy định để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, trang thiết bị cũng đảm bảo vô trùng sạch sẽ và hiện đại.

Không gian thiết kế bên trong quán nhẹ nhàng, gần gũi mang lại cảm giác bình yên, thư thái cho khách hàng. Lụa Spa cung cấp đa dạng các liệu trình massage mặt khác nhau để phục vụ mọi sở thích của khách hàng. Chi phí cạnh tranh, đa dạng các chi nhánh khác nhau trong khu vực thành phố Hồ Chí Minh. Địa chỉ lý tưởng để các chị em đến massage thư giãn, làm đẹp.

Massage mặt có tác dụng gì chắc bạn đã biết câu trả lời rồi đúng không? Hãy tranh thủ sắp xếp thời gian massage mặt theo định kỳ tại nhà hoặc đến spa để có một làn da tươi trẻ và cơ thể khỏe mạnh bạn nhé.

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu