Một thân hình khỏe mạnh, cân đối cộng thêm với làn da mềm mịn, gợi cảm được xem như là những tiêu chuẩn hàng đầu đánh giá ngoại hình bên ngoài của người phụ nữ.
1. Những điều cần làm để trẻ hơn mỗi ngày
1.1 Nói "không" với Stress
Stress gây ra viêm và làm tăng lượng cortisol, chất gây hại cho tế bào não. Cortisol tấn công hệ thống miễn dịch và da làm cho phụ nữ dễ bị tăng mỡ vùng bụng, nguy cơ tiểu đường và dẫn đến các vấn đề về tâm lý. Bạn có thể giảm stress bằng cách tập thể dục điều độ, ngồi thiền, luyện yoga hoặc khí công...
1.2 Thói quen tập thể dục mỗi ngày
Việc chăm sóc sức khoẻ CHỦ ĐỘNG có tầm quan trọng đặc biệt hơn việc chữa bệnh rất nhiều, bởi khi cơ thể bạn yêu khoẻ mạnh sẽ giúp “lấn át” được rất nhiều bệnh tật.
Vậy làm thế nào để tự chăm sóc sức khoẻ đúng cách? Đó là việc bạn thực hiện những thói quen tốt thường xuyên cho cơ thể của mình mỗi ngày. Đặc biệt là 10 phút đầu buổi sáng sau khi thức dậy, là “THỜI GIAN VÀNG" để bạn cải thiện sức khoẻ, “thổi bay" bệnh tật hiệu quả.
1.3 Chăm sóc da
Một làn da khỏe đẹp luôn là ước mơ của các chị em phụ nữ, nhưng làn da không thể tự đẹp nếu chúng mình không chăm sóc. Hằng ngày đều phải tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi mà về không chăm sóc kĩ dẫn đến da rất dễ nổi mụn và nhanh lão hóa.
Hãy chăm sóc và massage cho da hằng ngày, tránh dùng những mĩ phẩm không rõ nguồn gốc, mĩ phẩm không hợp với da sẽ gây dị ứng, làm cho da bị yếu và dễ lão hoá.
1.4 Không thức khuya
Việc thức khuya thường xuyên có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và còn ảnh hưởng tới sắc đẹp đặc biệt với chị em phụ nữ.
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, đừng suy nghĩ nhiều, hãy để cho cơ thể bạn được nghỉ ngơi trong trạng thái tốt nhất, giữ cho mình trạng thái vui vẻ trước khi ngủ, bạn sẽ đi vào giấc ngủ dễ hơn đấy.
2. Nếu quá bận rộn và không có nhiều thời gian cho bản thân?
Phụ nữ thời đại 4.0 quả thực rất độc lập và tự chủ nhưng đi kèm với đó là những ngày làm việc đầu tắt mặt tối kiếm tiền để có thể lo cho bản thân và gia đình. Ngoài những việc đã được nêu ở trên thì chị em hãy dành thời gian đến các chuỗi Spa làm đẹp uy tín để " chọn mặt gửi vàng".
Và Lụa Spa sẽ rất phù hợp làm điểm đến cho bạn để sở hữu bí quyết trẻ đẹp-trẻ hoá làn da. Hãy để chúng tôi chăm sóc cơ thể bạn bằng quá trình trị liệu phù hợp, đem đến cho bạn một trải nghiệm với dịch vụ tốt nhất, máy móc công nghệ hiện đại nhất, chăm sóc sắc đẹp, làn da, sức khoẻ cho bạn để bạn luôn tự tin trước tuổi tác, luôn xinh đẹp và rạng ngời.
Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.
Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM
Liên hệ: 098 971 53 56
Website: luaspa.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu
