Mẹo Trị Mỏi Cổ Tại Nhà Bằng Tinh Dầu An Toàn - Hiệu Quả

Sử dụng tinh dầu trị mỏi cổ tại nhà là phương pháp được nhiều người áp dụng. Bởi lẻ tinh dầu có đặc tính ấm, dễ thẩm thấu vào da, giúp giảm căng cơ, tạo cho bạn cảm giác thoải mái. Ngoài ra, hương thơm của tinh dầu còn giúp bạn thư giãn ngủ ngon hơn. Lụa Spa sẽ mách bạn 8 loại tinh dầu giúp bạn đánh tan cơn nhức mỏi tại nhà 

Tác dụng của tinh dầu trong điều trị mỏi cổ tại nhà

Trong mỗi loại tinh dầu đều có một hương thơm đặc trưng. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, hương thơm của tinh dầu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, giảm căng thẳng, thoải mái, giảm stress cực kì hiệu quả. Chính vì thế, phương pháp sử dụng tinh dầu trị mỏi cổ hiện nay được nhiều người Việt Nam ưa chuộng trong đời sống hàng ngày

Tinh dầu có đặc tính ấm, dễ thẩm thấu vào da, nên thường được sử dụng trong việc điều trị nhức mỏi. Tinh dầu sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào da, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, giảm căng cơ, tê mỏi một cách nhanh chóng. Bên cạnh sử dụng tinh dầu, bạn cũng nên kết hợp thêm các động tác massage nhẹ nhàng để đạt được hiệu quả cao hơn

8+ Loại tinh dầu chữa trị mỏi cổ tại nhà

Dưới đây là một số loại tinh dầu Lụa Spa chia sẻ đến bạn đọc để giúp bạn vừa trị đau mỏi cổ, vừa thư giãn tại nhà

1. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà còn có tên gọi là Mentha piperita là loại tinh dầu được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước từ bạc hà tự nhiên. Thành phần của tinh dầu có hơn 40% metanol giúp thẩm thấu nhanh, mang đến hương thơm dịu nhẹ. Tinh dầu bạc hà giúp cải thiện tình trạng mỏi cổ và vai hiệu quả

2. Tinh dầu oải hương 

Một vài nghiên cứu cho thấy, hương thơm nhẹ từ tinh dầu oải hương có tác dụng an thần, làm dịu các dây thần kinh, giảm stress. Vì vậy chúng sẽ giúp bạn giảm tình trạng mỏi cổ vai gáy. Bên cạnh đó, tinh dầu hoa oải hương còn có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn giúp bạn ngăn ngừa viêm phát triển, có tác dụng rất tốt với người mắc bệnh đau vai gay

3. Tinh dầu hoa cúc

Một trong những mẹo trị mỏi cổ hiệu quả là sử dụng tinh dầu hoa cúc. Tinh dầu chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do

Bên cạnh đó, tinh dầu hoa cúc còn có tác dụng chống nhiễm trùng, cải thiện các vấn đề liên quan đến xương khớp, hệ hô hấp. Chưa kể đến. tinh dầu làm từ tự nhiên này còn giúp chống co thắt ở các cơ bắp, từ đó giảm nhức mỏi

4. Dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp có tác dụng làm ấm, giảm tình trạng các khớp co cứng nhờ công dụng chống viêm mạnh mẽ. Ngoài ra, dầu khuynh diệp còn giúp tác động lên thần kinh. Vì vậy, khi bạn sử dụng sản phẩm này thường xuyên sẽ cải thiện được vấn đề nhức mỏi

5. Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo là một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng trị mỏi cổ tại nhà. Các thành phần của tinh dầu giúp làm ấm, kích thích máu lưu thông tốt. Vì thế, tinh dầu sẽ giúp hương thảo sẽ giúp bạn thư giãn, giảm các cơn nhức mỏi

6. Tinh dầu nghệ trị mỏi cổ tại nhà

Hoạt chất curcumin có trong nghệ có tác dụng chống viêm. Thường xuyên sử dụng tinh dầu nghệ sẽ giúp bạn kiểm soát được triệu chứng viêm, cũng như đau mỏi vai gáy

7. Tinh dầu gừng

Đây là một trong những loại tinh dầu chữa trị đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả. Bởi tinh dầu gừng có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn

8. Tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo chứa hàm lượng acid béo omega 6 và acid gamma linoleic rất cao, có tác dụng chống viêm rất tốt. Vì vậy tinh dầu hương thảo sẽ giúp bạn giảm đau mỏi cổ một cách nhanh chóng

Hướng dẫn bạn sử dụng tinh dầu trị mỏi cổ tại nhà

Tinh dầu có tác dụng thẩm thấu tốt nhưng để các dưỡng chất đó thấm sâu và mang lại hiệu quả cao thì bạn nên áp dụng thêm các cách trị mỏi cổ bằng tinh dầu sau đây:

1. Sử dụng tinh dầu massage

Nguyên tắc sử dụng tinh dầu để massage là bạn nên pha loãng chúng theo công thức sau: hòa trộn 6 muỗng cà phê dầu vận chuyển cho 15 giọt tinh dầu. Dầu vận chuyển có thể bao gồm dầu dừa, dầu oliu,...

Sau khi đã pha loãng hỗn hợp tinh dầu, bạn hãy thoa chúng lên vùng cổ bị đau nhức. Dùng tay xoa bóp, massage nhẹ nhàng vùng cổ từ 10 đến phút

Nếu bạn không biết cách massage hay chỉ đơn giản là muốn có người massage thì hãy liên hệ với Lụa Spa theo số 098 971 53 56 để được tư vấn chi tiết nhé! Lụa Spa chuyên cung cấp dịch vụ massage lành mạnh chữa đau mỏi cổ bằng phương pháp dùng tinh dầu tại nhà. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn, thoải mái, giảm cơn nhức mỏi chỉ sau một 1 liệu trình dưới bàn tay chuyên nghiệp có kinh nghiệm của các kvt mà không cần phải đi ra khỏi nhà

Có thể bạn quan tâm >>

    Dịch vụ massage lành mạnh tại nhà uy tín giá rẻ tại TPHCM

    Dịch vụ massage lành mạnh tại nhà TPHCM

    Giá dịch vụ massage tại nhà của Lụa Spa 

2. Thêm tinh dầu vào nước tắm

Tắm nước ấm kết hợp thêm vài giọt tinh dầu sẽ giúp bạn làm dịu sự căng cứng của cơ bắp ở vùng cổ. Từ đó giúp bạn giảm nhức mỏi hiệu quả

Bạn chỉ cần trộn khoảng 12 giọt tinh dầu với dầu vận chuyển. Sau đó cho hỗn hợp vừa trộn vào bồn nước tắm của mình và ngâm mình. Hơi nước ấm kết hợp tinh dầu sẽ giúp máu huyết lưu thông, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng vùng cổ vai gáy, ngăn ngừa tình trạng nhức mỏi chuyển nặng

3. Chườm tinh dầu

Các bước thực hiện:

- Đổ nước nóng vào một chậu gỗ

- Tiếp đến lựa chọn tinh dầu bạn thích, nhỏ vài giọt vào chậu nước

- Dùng khăn nhúng vào nước nóng rồi vắt ráo nước và chườm lên vùng cổ bị nhức mỏi

- Chườm khoảng 15 phút sau đó lấy xuống, thực hiện lại khoảng 2 đến 3 lần để thấy được hiệu quả của nó nhé

Một vài lưu ý khi dùng tinh dầu trị mỏi cổ

Mặc dù tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên, tuy nhiên khi sử dụng bạn cần lưu ý một số điều sau:

Lựa chọn cửa hàng uy tín để mua tinh dầu, tránh tình trạng mua hàng giả, kém chất lượng. Tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên thì mới có tác dụng trị nhức mỏi hiệu quả

Phải pha loãng tinh dầu, không được sử dụng trực tiếp lên da vì tinh dầu nguyên chất là sẽ làm bỏng da hoặc sưng tấy đỏ

Nếu bạn dị ứng với thành phần tinh dầu, cần lưu ý khi sử dụng

Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu

Tuyệt đối không dùng tinh dầu để uống

Không sử dụng tinh dầu cho trẻ em dưới 4 tuổi

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu