Cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà bằng ấn huyệt

Đau vai gáy là một nhóm các triệu chứng lâm sàng liên quan đến các bệnh lý cột sống cổ có kèm theo các rối loạn chức năng các rễ thần kinh, dây thần kinh tại chỗ và không liên quan tới bệnh lý viêm. Biểu hiện lâm sàng thường gặp là cảm giác đau đớn hay nhức mỏi, yếu vùng gáy, cổ, vai và cánh tay một bên. Ngoài ra, người bệnh có thể có một số rối loạn cảm giác hay vận động thực thể đi kèm theo vùng chi phối của rễ dây thần kinh cột sống cổ bị ảnh hưởng.

Đau vai gáy là hội chứng phổ biến hiện nay. Theo thống kê có tới 33% dân số gặp phải hội chứng này, trong đó trên 55% trường hợp là dân văn phòng, học sinh, sinh viên. Đau vai gáy gây ra những cơn đau nhức, đau cứng vùng vai gáy ảnh hưởng đến khả năng vận động, cuộc sống, công việc.

Hội chứng đau cổ vai gáy thường liên quan đến các nguyên nhân làm việc, vận động sai tư thế, các bệnh lý cơ xương khớp tại đốt sống cổ, khớp vai, dây thần kinh, các chấn thương tại cổ, vai, gáy…

Hệ quả là người bệnh luôn đau âm ỉ kéo dài dù không hoạt động, khi hoạt động, cảm giác đau tăng lên, làm giảm khả năng gắng sức, mang vác vật nặng hay thậm chí không thể nằm nghiêng về bên tổn thương, từ đó chất lượng cuộc sống cũng sẽ bị suy giảm.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy là liệu pháp Y học cổ truyền (YHCT) giúp giảm nhanh các cơn đau vùng vai gáy, thư giãn cơ và phục hồi khả năng vận động. Bài viết sau cung cấp thông tin chi tiết và đầy đủ về cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả, an toàn từ tư vấn của bác sĩ YHCT đầu ngành.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy tại nhà và những tác dụng tuyệt vời

Trong YHCT, đau vai gáy được xếp vào chứng tý, do cơ thể bị nhiễm phong, hàn, thấp nhiệt, ứ tắc tại bì phu kinh lạc vùng cổ vai gáy mà gây đau nhức, cứng cơ, khớp. Do đó, để khắc phục chứng đau này cần dùng phép hóa giải phong hàn, cung cấp máu toàn bộ tứ chi trên cơ thể, lưu thông khí huyết, kinh lạc.

Liệu pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy được xem là giải pháp giảm đau vai gáy không dùng thuốc được nhiều bệnh nhân tin tưởng và chuyên gia khuyên nên áp dụng. Bấm huyệt là liệu pháp sử dụng lực và sự khéo léo của đôi bàn tay tác động đến các huyệt đạo tại vùng vai gáy.

Thực tế, bấm huyệt đau vai gáy mang lại những tác dụng sau:

• Các động tác xoa bóp bấm huyệt tác động trực tiếp vào da, cơ, mạch máu có tác dụng lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, đẩy lùi phong, hàn, thấp nhiệt giảm nhanh các cơn đau vai gáy theo tiết đoạn thần kinh.
• Bấm huyệt cải thiện khả năng tuần hoàn, tăng cường hấp thụ dưỡng chất, kích thích cơ thể hạn chế quá trình thoái hóa xương khớp vùng vai gáy, hồi phục vận động.
  
• Bấm huyệt trị đau vai gáy giúp thư giãn cơ, mềm cơ, giải phóng các dây thần kinh, gân bị chèn ép nên giảm nhanh tình đau, cứng cơ vùng vai gáy.
  
• Xoa bóp, bấm huyệt cũng giúp tăng tính linh hoạt của khớp vai, cổ, cải thiện vận động và tư thế.
  
• Ngoài ra, liệu pháp bấm huyệt tác động lên thụ cảm thần kinh dưới da, thư giãn thần kinh, giảm căng tằng, giảm đau vai gáy hiệu quả.
  

Có nên bấm huyệt chữa đau vai gáy không?

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội – Bệnh viện YHCT , ngoài những tác dụng và hiệu quả giảm nhanh tình trạng đau nhức, cứng cơ vai gáy thì liệu pháp bấm huyệt còn có nhiều ưu điểm mà người bệnh đau vai gáy nên áp dụng như:

• Điều trị bảo tồn, sử dụng hoàn toàn đôi bàn tay không có sự can thiệp của dụng cụ y tế an toàn và không gây đau cho người bệnh.
• Bấm huyệt chữa đau vai gáy là phương pháp điều trị không dùng thuốc nên người bệnh không phải phụ thuộc vào thuốc cũng như tránh được những tác dụng phụ nguy hại khi lạm dụng thuốc.
  
• Tác động đến hệ cơ, mạch máu, gân, dây thần kinh cho hiệu quả giảm đau vai gáy và phục hồi vận động nhanh chóng, duy trì hiệu quả lâu dài cho người bệnh.
  
• Thời gian và liệu trình điều trị ngắn, tiết kiệm chi phí cho người bệnh.
  
• Bấm huyệt đặc biệt phù hợp với các cơn đau vai gáy, căng cứng vai gáy cấp. Đối với các bệnh lý xương khớp mãn tính gây đau cổ, vai, gáy thì bấm huyệt được xem là liệu pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh cũng khẳng định, tác dụng cũng như những ưu điểm của bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy chỉ hiệu quả khi được thực hiện đúng cách, bài bản tại đơn vì uy tín, do bác sĩ có chuyên môn trực tiếp trị liệu. Trường hợp, bấm huyệt sai cách có thể gây ra những biến chứng như: tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ, bong gân, gãy xương, tình trạng đau nhức, cứng cơ, khớp nặng hơn.

Cách xác định huyệt vùng vai gáy và bấm huyệt chữa đau vai gáy chuẩn khoa học

Bấm chính xác các huyệt đạo có tác dụng trong giảm đau vai gáy

Vị trí 3 huyệt chính cần tác động để trị đau vai gáy bao gồm:

• Huyệt Phong trì: Vị trí lõm nhất của bờ thang cơ ức, xương đòn chũm và cơ thang bờ ngoài bám vào đáy hộp sọ. Tác dụng khu phong, sơ phong tán tà, thanh nhiệt, giải biểu. Trị đau cứng cổ gáy, đau đầu, các bệnh ở não…
• Huyệt Đại chùy: Nằm ở chỗ lõm dưới đầu mỏm gai của đốt sống cổ số 7. Tác dụng thông dương, thông khí toàn thân, điều khí, tăng cường đề kháng. Chủ trị đau cứng cổ vai gáy, mệt mỏi…
  
• Huyệt Kiên tỉnh: Nằm tại giao điểm của đường ngang nối huyệt Đại chùy với điểm cao nhất vùng xương đòn phía ngoài. Bấm huyệt chủ trị chứng đau lưng, đau cứng cổ, vai, gáy, bại liệt do trúng phong.
  

Ngoài ra, cần phối hợp với các huyệt kiên trung du, phong môn, kiên ngung, ngung tiền, kiên trinh, thiên tông, cách du, các huyệt giáp tích với mục đích làm giãn cơ, lưu thông khí huyết vùng cổ, vai, gáy.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy là phương pháp không quá phức tạp, không cần dùng thuốc, mà tác dụng đạt được lại không thua kém bất kỳ phương pháp nào. Chúng ta hãy tham khảo cách bấm huyệt sau đây

Phương pháp bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy an toàn, không xâm lấn

Bước 1: Xoa bóp làm ấm vùng cổ vai gáy

• Người bệnh ngồi thoải mái trên ghế, tay thả lỏng
• Người thực hiện dùng tay xoa ấm vùng cổ, lưng dưới cổ, hai bả vai. Dùng lực xoa, day, ấn từ nhẹ đến mạnh, đến khi vùng da nóng đỏ lên là được
  
• Dùng ngón cái ấn lên đốt sống cổ khoảng 5 phút. Sau đó bóp cơ cổ, bắt đầu từ trên xuống dưới rồi sang hai bên vai. Cuối cùng là lăn nhẹ nhàng toàn bộ các vị trí trên khoảng 5 phút
  

Bước 2: Xác định các huyệt vùng vai gáy

Vùng cổ vai gáy tập trung khá nhiều huyệt đạo, khi tác động vào đều có khả năng chữa trị hiệu quả. Dưới đây là một số huyệt sau gáy thường được sử dụng phổ biến nhất:

• Huyệt phong trì: Nằm ờ chỗ trũng ngoài cơ thang, phía trong của cơ ức đòn chùm, cách xương chẩm cổ 1 một khoảng 2 đốt ngón tay.
• Huyệt đại trữ: Nằm giữ khe đốt sống D1 – D2
  
• Huyệt phong môn: Cách giữ khe đốt sống D2 – D3 khoảng 1,5 thốn
  
• Huyệt đốc du: Cách 1,5 thốn tính từ đốt sống D6 – D7
  
• Huyệt đại chùy: Nằm ngay chỗ lõm của đầu mỏm gai đốt sống cổ thứ 7
  
• Huyệt kiên tỉnh: Nằm giữa đường nối huyệt đại chùy tới mỏm vai
  
• Huyệt bá lao: Từ huyệt đại chùy đo ngang 1 thốn, rồi từ đó đo thảng lên 2 thốn, chính là vị trí huyệt bá lao
  

Bước 3: Tiến hành bấm các huyệt vùng cổ gáy

• Người thực hiện sử dụng đầu ngón cái ấn vào huyệt đại chùy, phong trì, kiên tỉnh, phong môn. Giữ nguyên 15-20 giây kết hợp dùng tay kia vận động cổ người bệnh xoay trái, phải, cúi, ngửa.
• Bấm huyệt đốc du, cảm giác co cứng thì tiếp tục day, bật cơ đến khi mềm ra, vận động dễ dàng hơn là được.
  
• Bấm huyệt bá lao nhưng để cổ người bệnh giữ nguyên.
  
• Mỗi động tác trên làm từ 3 -5 lần là được.
  
• Có thể sử dụng thêm dầu nóng để tăng hiệu quả.
  

Trong quá trình thực hiện bấm huyệt chữa đau vai gáy cần nhiều kĩ thuật nên người thực hiện phải có chuyên môn. Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên thực hiện tại cơ sở có uy tín, chất lượng để tránh gặp tác dụng phụ như co giật, cứng cơ.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy tại Lụa spa an toàn mà hiệu quả

Được thăm khám và trị liệu trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật nhiều kinh kinh nghiệm

>> Xem thêm chi tiết: Đi Lụa spa chữa bệnh không cần dùng thuôc, tại sao không?

Những vấn đề cần lưu ý trong bấm huyệt chữa đau vai gáy qua lời khuyên bác sĩ

Khi tiến hành trị liệu bấm huyệt đau vai gáy, bệnh nhân thường không tránh khỏi những băn khoăn lo lắng. 

Bấm huyệt trị đau vai gáy có đau không?

Bấm huyệt được thực hiện bởi đôi bàn tay khéo léo, uyển chuyển, đùng kỹ thuật của bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, không có sự can thiệp của bất cứ dụng cụ y tế nào nên không gây đau. Ngược lại, bệnh nhân sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái trong và sau thực hiện liệu pháp.

Bấm huyệt chỉ đau khi áp dụng sai cách, bấm không đúng kỹ thuật, không đúng huyệt. Các động tác quá mạnh được thực hiện bởi người không có chuyên môn và tay nghề có thể gây bong gân, chấn thương và đau. Do đó, người bệnh nhất thiết phải lựa chọn đơn vị khám trị bệnh uy tín.

Bấm huyệt chữa đau vai gáy chỉ định và chống chỉ định cho những ai?

Cách bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy được áp dụng trong các trường hợp đau cấp và mãn tính không giới hạn độ tuổi, giới tính. Tình trạng đau dây, rễ thần kinh, co cúng cơ, teo cơ. Bấm huyệt cũng phù hợp với việc hỗ trợ khí huyết lưu thông, tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, bấm huyệt chống chỉ định cho các trường hợp sau:

• Các chấn thương kín hoặc hở
• Bệnh nhân tổn thương cơ xương khớp
• Vùng da bị tấy đỏ, viêm nhiễm, lở loét
• Bệnh nhân mắc bệnh ác tính, rối loạn chảy máu
• Cơ thể suy nhược, mệt mỏi kéo dài

Mong rằng những thông tin trên đây sẽ hữu ích với quý độc giả. Mọi thắc mắc về vấn đề bấm huyệt chữa đau lưng, quý bệnh nhân vui lòng liên hệ với Lụa Spa, chúng tôi luôn sẵn lòng lắng nghe, tư vấn và hỗ trợ trị liệu 24/7.

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu