Chia sẻ kinh nghiệm đi Spa Massage. Bao lâu nên đi massage một lần?

Dịch vụ Spa massage từ lâu đã phổ biến trong cuộc sống hiện nay, bởi nhu cầu cần chăm sóc sức khỏe luôn được nhiều người quan tâm. Có những người chưa bao giờ tới cũng như không biết đến, vậy có những lưu ý gì khi đi spa massage và bao lâu nên đi spa một lần là tốt nhất? Cùng tham khảo kinh nghiệm dưới đây nhé.

1. Chia sẻ kinh nghiệm đi spa lần đầu

Nếu là lần đầu đi spa massage, bạn cần lời khuyên từ những người đã có kinh nghiệm. Bạn nên tìm hiểu kỹ để chọn những địa chỉ uy tín. Hãy hỏi thăm từ bạn bè, những người có kinh nghiệm về spa hoặc tìm kiếm thông tin trên internet.

Một spa massage tiêu chuẩn trước hết phải gây ấn tượng ngay từ không gian. Không gian tĩnh lặng, thiết kế đẹp, ánh đèn dịu nhẹ, tiếng nhạc du dương, hương thơm nhẹ nhàng, được thưởng hương vị của trà,… điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái.

Massage giúp bạn thư giãn và làm mềm da. Giúp khí huyết lưu thông và xua tan cảm giác mệt mỏi.

1.1. Trước khi đi massage

Tốt nhất là bạn không nên ăn no hay không nên ăn trước một tiếng, nếu ăn sẽ thấy khó chịu khi nằm. Nếu bạn ăn, hãy ăn các loại thực phẩm như rau, hoa quả hay bánh nhẹ. Nên ăn trước quá trình làm đẹp từ 60 đến 90 phút là tốt nhất. Bạn nên đặt lịch hẹn trước với spa để không phải chờ đợi quá lâu. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và giúp nhân viên chuẩn bị chu đáo cho gói dịch vụ của bạn.

1.2. Trong khi massage

Trước khi bắt đầu các liệu pháp, bạn nên khởi động tay chân để làm ấm cơ thể cũng như giúp thư giãn tốt hơn. Bạn cũng nên nói các tình trạng sức khỏe của mình cũng như các dị ứng. Làm vậy để kỹ thuật viên có thể chọn một phương pháp tốt nhất cũng như phòng tránh các chất gây dị ứng cho da. Khi bắt đầu liệu trình, nên để cơ thể được thoải mái. Nếu bạn thấy khó chịu, hãy nói cho kỹ thuật viên biết để được điều chỉnh ngay lập tức.

1.3. Sau khi massage

Vì massage làm kích thích lưu thông máu huyết nên bạn cần uống nhiều nước sau khi xong. Bạn cũng nên ăn nhẹ chút gì đó bởi cùng với quá trình tăng tuần hoàn máu thì tốc độ tiêu hóa cũng nhanh hơn. Hoàn thành buổi massage, bạn không nên đi về ngay mà hãy tiếp tục thư giãn, nghỉ ngơi. Khi ra về, bạn nên mặc ấm để tránh bị cảm.

2. Đi spa massage có phải cởi đồ không?

Kể cả khi kỹ thuật viên cùng là nữ giới, nhiều khách hàng nữ vẫn cảm thấy e ngại khi phải khỏa thân. Nhiều người còn cảm thấy căng thẳng hơn khi phải cởi hết nội y. Từ đó, họ không thể thư giãn hoàn toàn khi đang trị liệu.

Không có quy định nào bắt buộc bạn phải cởi nội y khi đi massage. Kể cả nếu bạn vẫn mặc nguyên áo lót thì vẫn có thể thực hiện được các thao tác theo đúng liệu trình. Tuy nhiên, tốt nhất vẫn nên cởi áo ngực, có mặc quần lót để tạo sự thoải mái tốt nhất. Vì nếu mặc áo ngực có thể tạo cảm giác vướng khi nằm sấp. Đồng thời, máu ở lưng không lưu thông một cách tốt nhất, quai áo còn có thể bị dính dầu massage làm bẩn.

4. Bao lâu nên đi spa massage một lần?

Nếu có thể sắp xếp được thời gian và tiền bạc thì bạn nên thường xuyên ghé spa massage. Đi massage là có thể được thoải mái thư giãn, giải tỏa căng thẳng đầu óc cũng như giảm đau mỏi cơ thể.

Vấn đề nên đi spa massage bao lâu một lần phụ thuộc vào gói dịch vụ mà bạn lựa chọn. Thông thường, thời điểm đi spa mà bạn nên đi mỗi tuần từ 2 đến 3, 4 lần. Ngoài ra, bạn cũng có thể đến với khoảng cách dài hơn nếu chưa sắp xếp được thời gian hay gặp những vấn đề khác.

4. Lưu ý cần thiết khác

4.1. Nên thả lỏng, hoàn toàn thoải mái

Vào spa, bạn nên hoàn toàn thoải mái để thả lỏng và thư giãn. Do vậy, bạn cũng nên tắt hết điện thoại hoặc để ở chế độ yên lặng. Từ đó bạn được tách hẳn với bên ngoài và tránh làm phiền đến người khác.

4.2. Tìm hiểu thêm một số kiến thức về sức khỏe

Để việc thư giãn trải nghiệm dịch vụ được tốt và đạt hiệu quả hơn. Bạn cũng nên tìm hiểu thêm một số kiến thức cơ bản về việc chăm sóc sức khỏe. Điều đó sẽ giúp bạn hợp tác tốt hơn với các kỹ thuật viên.

4.3. Không nên quá tranh thủ

Không nên tận dụng giờ nghỉ trưa văn phòng hoặc vừa ăn bữa trưa xong đã đến spa massage. Đi massage phải là lúc bạn thoải mái nhất, nhiều thời gian nhất. Điều đó sẽ giúp bạn cảm nhận hết những tác dụng mà dịch vụ mang lại.

Lụa Spa là địa chỉ massage ấn huyệt trị liệu giúp phục hồi sức khỏe và thư giãn. Ở đây, bạn được ở trong không gian tĩnh lặng, thiết kế đẹp, ánh đèn dịu nhẹ, tiếng nhạc du dương, hương thơm nhẹ nhàng, được thưởng hương vị của trà và bánh,…

>>>> Xem thêm tại: Mệt mỏi hậu Covid-19: Các phương pháp khắc phục như thế nào?

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu