Đau cổ vai gáy: Nguyên nhân, Triệu chứng, Thời điểm cần đi khám ngay

Với đau mỏi cổ vai gáy, ban đầu người bệnh có cảm giác đau nhẹ, mỏi vùng vai gáy và hạn chế vận động ở vùng cổ gáy, vùng đầu. Tình trạng này thường xuất hiện tự phát hoặc sau khi người bệnh có những hoạt động nặng.

Đau cổ vai gáy là gì?

Đau mỏi cổ vai gáy là tình trạng các sợi cơ ở vùng vai gáy bị co cứng gây đau mỏi. Kèm theo là các hạn chế vận động khi quay cổ, quay đầu. Bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng cổ vai gáy.

Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân khác nhau như: Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, thiểu năng vành, u đỉnh phổi,... Bệnh thường xuất hiện vào sáng sớm lúc mới ngủ dậy hoặc sau khi lao động nặng hay cơ thể bị nhiễm lạnh. Bệnh sẽ tăng khi đứng, đi, ngồi lâu hoặc ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ, khi thời tiết thay đổi; Khi được nghỉ ngơi, cơn đau mỏi sẽ thuyên giảm.

Triệu chứng

Nhức mỏi vai gáy thường xuất hiện các triệu chứng cơ học:

Hiện tượng đau tăng lên khi đứng, đi lại, ngồi trong thời gian lâu, vận động cột sống cổ, thay đổi thời tiết,…

Các triệu chứng đau sẽ lan xuống cả bả vai. Điều này làm cho cánh tay, cẳng tay và các ngón tay bị tê mỏi. Thậm chí chỉ cần sờ vào thôi cũng có cảm giác như tê cứng bì, đây là biểu hiện tăng cảm giác. Khi bị đau quá mức, chỉ cần đi lại nhẹ nhàng cũng đủ gây đau.

Đối tượng có nguy cơ đau cổ vai gáy

Nhóm người có nguy cơ cao bị đau mỏi cổ vai gáy như:

Nhân viên văn phòng, người lái xe, lao động nặng, ít vận động cơ thể,…

Người bị tác động từ bên ngoài, các tác động bệnh lý bên trong cơ thể như bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, lao, ung thư vùng cổ,… Đây cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ra nhức mỏi vai gáy triền miên.

Những người bị dị tật bẩm sinh vùng cổ vai gáy, do thời tiết thay đổi.

Phòng ngừa đau cổ vai gáy

Có một số biện pháp như sau:

Thực hiện chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp. Lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe của mình.

Có chế độ làm việc hợp lý. Nên đứng dậy vận động, đi lại và nghỉ giải lao sau khi ngồi lâu.

Có tư thế đúng khi ngồi đọc sách, học bài, đánh máy,… Luôn để cổ thẳng, không cúi gập cổ quá lâu.

Có chế độ dinh dưỡng phù hợp: Ăn đủ chất, bổ sung khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

Biện pháp điều trị đau cổ vai gáy

Bạn có thể thực hiện các biện pháp xoa bóp, massage bấm huyệt để lưu thông máu huyết lên não. Ở Lụa Spa, đối với chứng nhức mỏi cổ vai gáy, các kỹ thuật viên sẽ kết hợp giữa massage bấm huyệt, đi đá nóng và xông thuốc có dược tính cao. Từ đó sợi cơ được co dãn, làm mềm, các điểm tắc nghẽn được lưu thông khí huyết.

Tuy nhiên, đối với người mới làm lần đầu, về nhà có thể bị đau ở vùng được massage. Nguyên nhân là do cơ thể chưa kịp thích nghi, giống như lâu ngày không được vận động các bài tập nặng. Điều này không phải do kỹ thuật viên spa làm sai.

Khi massage, các kỹ thuật viên biết được điểm tắc, điểm cứng của sợi cơ và dùng lực tác động vào. Đêm đó bạn có thể bị đau, nhưng ngày hôm sau, cơ thể sẽ nhẹ nhõm hơn hẳn.

Đối với khi bệnh còn nhẹ, cần tránh cố gắng xoay đầu, xoay cổ. Không nên ngồi quạt điện hoặc điều hòa để tránh co cứng cơ và đau dữ dội. Khi đi ngủ hãy chườm ấm vùng cổ, chiếu đèn hồng ngoại hoặc xoa bóp nhẹ nhàng khoảng 10 đến 15 phút.

Khi bệnh ở mức độ vừa, nghĩa là mức độ kích thích dây thần kinh lớn hơn. Khi đó các biểu hiện nhức mỏi vai gáy bên phải hoặc bên trái rõ ràng hơn cần dùng một số loại thuốc hỗ trợ như: thuốc giảm đau, chống viêm non-steroid như diclofenac, ibuprofen, paracetamol, aspirin hoặc dùng miếng dán salonpas,…

Ở mức độ bệnh nặng, cần phải sử dụng các biện pháp châm cứu hay dùng thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh.

Thời điểm cần đi khám ngay

Đau mỏi vai gáy không phải là căn bệnh khó chữa. Cần điều trị sớm và nếu điều trị sai, điều trị muộn sẽ có nguy cơ cao phải nhập viện. Trong trường hợp dưới đây, cần phải đi thăm khám và điều trị ngay:

Đau nhức tại một vị trí cố định ở cổ vai gáy.

Cử động cổ vai gáy trở nên khó khăn hơn khi quay đầu, cúi đầu, lắc lư đầu.

Tại vị trí đau bị sưng to.

Tình trạng nhức mỏi cổ vai gáy bị kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm khi sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ tại nhà.

>>>> Xem thêm tại: Gối Thảo Dược: Giảm Đau Lưng Vai Gáy Bằng Gối Thảo Dược Lụa Mềm

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu