Nếu được hỏi về người bạn đồng hành tuyệt vời nhất, thì có lẽ câu trả lời ít ai nhớ đến sẽ là đôi chân của chính mình.
Đã rất tuyệt vời ngay từ những bước đi đầu tiên chập chững. Bạn có nhớ cảm giác trải bước trên bờ biển cát mịn, với những cuộn sóng mát lạnh quấn lấy cổ chân, chạy chân không trên đồng cỏ, hay trèo trên những vách đá? Gần hơn là cảm giác đặt lòng bàn chân trần trên nền đất ngay dưới chân mình lúc này.
Dù đôi chân có không hoàn hảo như thế nào, thì nó luôn có thể mang đến cho chúng ta những cảm nhận khó quên theo cách riêng của nó. Mỗi ngày nâng đỡ cả cơ thể, có lúc va vấp, có lúc mỏi rã rời, nhưng lại thường dễ bị lãng quên đi nhất.
Đi nhiều sẽ mỏi chân. Mong nhiều sẽ mệt mỏi. Thay vì cứ mải miết chạy theo những mục tiêu xa vời, chi bằng chúng ta hãy dành cho bản thân một món quà. Đó là một buổi massage chân (massage foot) tại spa. Hãy cùng Lụa khám phá top 10 địa chỉ massage chân gần bạn nhất mà chỉ cần 5 phút bạn đã có thể trải nghiệm được rồi đó ạ.
Massage foot hay còn gọi là massage chân, là phương pháp trị liệu sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt tác động lên các huyệt đạo, cơ bắp và mô mềm ở bàn chân. Liệu pháp này đã được áp dụng từ hàng ngàn năm trước trong y học cổ truyền phương Đông và ngày nay ngày càng phổ biến như một phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả.
Massage foot có nguồn gốc từ Trung Quốc hơn 5.000 năm trước, dựa trên nguyên lý y học cổ truyền về sự liên kết giữa các huyệt đạo trên bàn chân với các bộ phận khác trong cơ thể. Massage foot sau đó được du nhập sang các nước phương Đông khác như Nhật Bản, Hàn Quốc và dần trở nên phổ biến trên toàn thế giới.
Bàn chân có hơn 60 huyệt đạo liên kết với các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Kích thích các huyệt đạo này bằng massage foot có thể giúp cải thiện sức khỏe của các bộ phận tương ứng.
Massage chân là kỹ thuật sử dụng bàn tay để xoa bóp
Massage foot là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến nhất trên thế giới, được ưa chuộng bởi sự hiệu quả và an toàn.
Massage foot không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái mà còn là phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả cho nhiều bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số ví dụ cụ thể:
Massage foot giúp thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu, giảm viêm và sưng tấy. Nhờ vậy, các cơn đau nhức do mỏi cơ, viêm khớp, hội chứng ống cổ tay,... được cải thiện đáng kể.
Theo một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí "Journal of Pain", massage foot giúp giảm đau hiệu quả hơn so với các phương pháp điều trị khác như thuốc giảm đau. Một người phụ nữ 50 tuổi bị đau nhức khớp gối do thoái hóa khớp. Sau khi massage foot thường xuyên trong 2 tuần, cơn đau của cô ấy đã giảm đáng kể và có thể đi lại dễ dàng hơn.
Massage foot giúp kích thích các cơ quan tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Nhờ vậy, các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, táo bón,... được cải thiện. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Complementary Therapies in Medicine" cho thấy massage foot giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giảm các triệu chứng táo bón ở người cao tuổi.
Một người đàn ông 30 tuổi bị táo bón mãn tính. Sau khi massage foot mỗi ngày trong 1 tháng, tình trạng táo bón của anh ấy đã được cải thiện đáng kể và không còn cần sử dụng thuốc nhuận tràng nữa.
Massage chân giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu
Massage foot giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Nhờ vậy, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu,... Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Explore" cho thấy massage foot giúp giảm mức độ căng thẳng và lo âu ở sinh viên trong thời gian thi cử.
Một người phụ nữ 40 tuổi bị stress do công việc. Sau khi massage foot mỗi tuần 2 lần trong 1 tháng, cô ấy cảm thấy thư giãn hơn, ngủ ngon hơn và có thể tập trung làm việc tốt hơn.
Massage foot giúp kích thích hệ thống bạch huyết, tăng cường lưu thông máu, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Nhờ vậy, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh tốt hơn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Journal of Alternative and Complementary Medicine" cho thấy massage foot giúp tăng cường hệ miễn dịch ở người cao tuổi.
Một người đàn ông 60 tuổi thường xuyên bị cảm cúm. Sau khi massage foot mỗi ngày trong 3 tháng, ông ấy ít bị cảm cúm hơn và sức khỏe tổng thể được cải thiện.
Massage foot giúp giảm huyết áp, cholesterol và triglyceride trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "American Journal of Hypertension" cho thấy massage foot giúp giảm huyết áp ở người cao huyết áp.
Massage foot giúp giảm huyết áp, cholesterol và triglyceride trong máu
Massage foot giúp tăng cường lưu thông máu đến thận, giúp thận hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ vậy, giúp lọc máu tốt hơn và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Nephrology Dialysis Transplantation" cho thấy massage foot giúp cải thiện chức năng thận ở bệnh nhân suy thận.
Một người phụ nữ 40 tuổi bị suy thận giai đoạn đầu. Sau khi massage foot mỗi ngày trong 1 năm, chức năng thận của cô ấy đã được cải thiện và không cần phải lọc máu nữa.
Các lợi ích tuyệt vời mà mát xa chân đem lại cho con người
Nhiều người quan niệm rằng chỉ nên massage body hoặc massage mặt. Như vậy mới có lợi cho sức khỏe và còn giúp thư giãn. Tuy nhiên, khi thực hiện massage chân, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau:
Không để bạn đọc đợi lâu, dưới đây là 10 địa chỉ massage chân gần đây giá phải chăng.
Có nhiều chi nhánh tại Hồ Chí Minh, Lụa Spa là một địa chỉ mát xa chân gần đây mà bạn không thể bỏ qua. Đến với Lụa Spa, bạn sẽ được lưu thông khí huyết, hồi phục sức khỏe với nhiều liệu trình chuẩn chỉnh. Bên cạnh đó còn giúp đôi chân giảm đau, chống stress, cải thiện vấn đề giấc ngủ.
Bàn chân được ví như trái tim thứ 2 của con người. Đây là một trong 62 trung khu phản xạ với đầu nút dây thần kinh nhạy cảm. Ở mỗi ngón chân hay lòng bàn chân đều liên quan trực tiếp đến những bộ phận trong cơ thể của mỗi chúng ta.
Vì vậy, việc ngâm chân thảo mộc, massage chân thường xuyên sẽ góp phần thúc đẩy những khả năng tuần hoàn máu, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ bài tiết và mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của con người.
Massage chân còn được xem là phương thuốc sử dụng cho các bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm, âu lo mà các bác sĩ hiện tại đang áp dụng rộng rãi.
Bằng các kỹ thuật day, ấn chính xác vào các huyệt vị vùng chân - bài massage chân trị liệu của nhà Lụa spa sẽ giúp khách hàng thư giãn gân cốt, giảm các chứng đau nhức, tê mỏi, thấp khớp, giãn tĩnh mạch,…
Kết hợp ngâm chân thảo dược đào thải độc tố, bài massage kết hợp với tinh dầu tác động lên các huyệt vị quan trọng ở lòng bàn chân, bắp chân. Từ đó, liệu trình giúp đả thông kinh mạch, làm giảm căng cơ, tinh thần minh mẫn.
Với tôn chỉ đặt sức khỏe khách hàng lên hàng đầu, đội ngũ kỹ thuật viên nhà Lụa được đào tạo chuyên sâu kiến thức y học cổ truyền từ lương y, bác sĩ đầu ngành. Vì vậy, khách yên tâm ghé Lụa để làm dịu đôi chân mệt mỏi sau ngày dài căng thẳng nhé ạ.
Khi sử dụng dịch vụ Massage body của nhà Lụa, đôi chân khách không chỉ được kỹ thuật viên nâng niu, chăm sóc với các bài massage trị liệu mà còn được thư giãn vai gáy, thắt lưng,... Đó là một lựa chọn rất tuyệt đó ạ. Ngoài ra, Lụa cũng có dịch vụ trị liệu liệu bàn chân chuyên sâu giúp cải thiện chứng nhức đầu, đau cột sống,...
Các dịch vụ massage chân tại Lụa spa như sau: Massage chân bằng đá muối himalia, massage chân bà bầu,... Lụa là một trong những địa chỉ massage chân tpHCM uy tín với mức giá hợp lý mà bạn có thể lựa chọn.
Dưới đây là những lý do khách hàng ưa chuộng Lụa spa làm địa chỉ ưa thích thường xuyên:
Kỹ thuật viên của nhà Lụa thường có trình độ tay nghề cao, tận tâm với công việc. Bài massage chân của Lụa được cố vấn lương y người nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe giảng dạy. Vậy nên khách hàng có thể yên tâm. Mỗi nhân viên đều được test kỹ thuật, lực trước khi lên phục vụ khách. Mỗi ngày, kỹ thuật viên đều được học nâng cao tay nghề hoặc traning lại các bài dịch vụ để phục vụ cho khách.
Không gian spa là một trong những điểm cộng khiến Lụa được khách hàng ưa chuộng. Bước vào không gian này, bạn sẽ cảm nhận được mùi hương sả gừng, tiếng nhạc du dương trầm ấm. Nơi đây sẽ giúp bạn thư giãn, tái tạo năng lượng phục hồi cho cơ thể.
Bảng giá dịch vụ massage chân tại Lụa spa công khai minh bạch và không bắt buộc khách phải tips. Đây là một trong những điều được khách hàng rất ưa chuộng so với những spa khác. Ngoài ra, khách hàng đều sẽ cảm thấy thoải mái trong việc tận hưởng những dịch vụ hiện tại. Thay vì phải lo sợ phải chi trả cho những khoản tips khác.
Massage chân tại Lụa có những gói nào?
Bàn chân được xem là “trái tim thứ 2” của cơ thể - bởi lòng bàn chân là tập hợp của hơn 300 huyệt đạo, có tầm quan trọng như trái tim đối với mỗi người. Vì vậy khi chăm sóc đôi chân, bạn đang tăng cường sức khỏe cho chính mình.
Nhà Lụa có 2 gói massage chân cho khách lựa chọn:
1. Massage chân thông thường
Bằng các kỹ thuật day, ấn chính xác vào các huyệt vị vùng chân - bài Massage chân trị liệu của nhà Lụa sẽ giúp thư giãn gân cốt, giảm các chứng đa u nhức, tê mỏi, thấp khớp, giãn tĩnh mạch,…
Kết hợp ngâm chân thảo dược đào thải độc tố, bài massage kết hợp với tinh dầu tác động lên các huyệt vị quan trọng ở lòng bàn chân, bắp chân. Từ đó liệu trình giúp đả thông kinh mạch, làm giảm căng cơ, tinh thần minh mẫn.
Với tôn chỉ đặt sức khỏe khách hàng lên hàng đầu, đội ngũ kỹ thuật viên nhà Lụa được đào tạo chuyên sâu kiến thức y học cổ truyền từ lương y, bác sĩ đầu ngành. Vì vậy, khách yên tâm ghé Lụa để làm dịu đôi chân mệt mỏi sau ngày dài căng thẳng nhé ạ.
Mức giá của massage foot 60 phút là 378.000 đồng. Còn gói 90 phút sẽ có mức giá 90.000 đồng. Với mức giá này, khách sẽ được ngâm chân mình trong chậu nước thảo dược ấm thơm, cảm nhận từng thao tác massage giảm đau, nhức mỏi. Những kỹ thuật tác động đến những dây thần kinh giúp cơ thể được khoẻ mạnh tổng thể, tinh thần thư giãn hoàn toàn.
Cùng nâng niu bản thân một cách trọn vẹn hơn, không bỏ quên đôi chân yêu quý của mình nữa và sẵn sàng cho những con đường sẽ còn tuyệt vời hơn sắp tới nhé.
Gói massage chân thông thường tập trung toàn bộ đôi chân
2. Massage chân chuyên sâu
Gói trị liệu bàn chân chuyên sâu ngoài có tác dụng thư giãn giúp máu huyết lưu thông ra, còn giúp phòng và hỗ trợ điều trị bệnh nữa ạ. Với gói này Kỹ thuật viên của Lụa sẽ tập trung massage ấn huyệt chuyên sâu vào bàn chân, giúp tuần hoàn máu tốt hơn,giảm đau nhức xương khớp, tăng đàn hồi cho xương khớp, kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng,...
Ngoài ra còn kết hợp ngâm chân thảo dược giúp làm ấm chân và thải độc tố trong cơ thể mình ra ngoài.
Giá của gói massage chân chuyên sâu 75 phút là 498.000 đồng. Còn gói 90 phút sẽ có giá 598.000 đồng.
Massage chân chuyên sâu tập trung ấn huyệt lòng bàn chân
TRỤ SỞ CHÍNH
LỤA QUẬN 3
LỤA TÂN BÌNH
LỤA QUẬN 11
LỤA BIÊN HOÀ
Không gian rộng rãi, thoáng đãng là ưu thế đầu tiên của tiệm mát xa chân Nguyễn Sơn 137. Tất cả dịch vụ đều được thực hiện bởi những chuyên viên có kinh nghiệm bất huyệt cao. Nhờ đó bạn sẽ có được những trải nghiệm tuyệt vời, hoàn hảo nhất. Có thể nói tiệm mát xa chân Nguyễn Sơn 137 là giải pháp an toàn để nâng niu đôi chân.
Mát xa chân Nguyễn Sơn 137 – Tiệm mát xa chân không thể bỏ qua
Cocount Spa là tiệm massage chân gần đây mà bạn không thể bỏ qua. Nơi đây có những liệu trình chuyên sâu về mát xa chân để giúp khách hàng thư giãn và cải thiện đáng kể các chứng đau của bệnh về khớp. Đến với Cocount Spa hứa hẹn sẽ mang đến cho khách hàng phút giây hoàn hảo với đội ngũ nhân viên lành nghề, thân thiện.
Địa chỉ massage tiếp theo mà Lụa muốn giới thiệu với bạn là Golden Lotus Spa & Massage. Điểm cộng của tiệm này là không gian được décor khoa học, tạo cảm giác rộng rãi và thoáng đáng. Tiệm cực kỳ nổi tiếng với liệu pháp mát xa chân cổ truyền và dịch vụ chườm đá nóng, bấm huyệt.
Một địa chỉ massage chân gần đây với hơn 15 kinh nghiệm trong nghề như Quỳnh Như Foot Massage là cái tên mà bạn không thể bỏ qua. Nhờ có kinh nghiệm lâu năm mà các liệu pháp mát xa chân của Quỳnh Như được đánh giá cao. Kết hợp với điều trị theo liệu trình của bác sĩ sẽ giúp khách hàng giảm các cơn đau về xương khớp.
Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một địa chỉ massage chân giá rẻ thì đừng bỏ qua tiệm massage chân Hồng Anh. Không gian được thiết kế rộng rãi, tận dụng tối đa nên tạo cho khách hàng cảm giá thoải mái. Liệu trình massage chân kết hợp với việc bấm huyệt được đánh giá cao và sử dụng nhiều nhất tại đây.
Beyond Beauty – Một trong những địa chỉ massage chân gần đây được đánh giá cao. Ưu điểm của tiệm spa này là sử dụng những nguyên liệu đến từ thiên nhiên trong quá trình phục vụ. Giúp khách hàng thoải mái và luôn ưu tiên đến chất lượng dịch vụ.
Khỏe Massage – Địa chỉ massage chân gần đây uy tín
Khỏe Massage là tiệm mát xa chân chuyên nghiệp tại TPHCM mà bạn không nên bỏ lỡ. Liệu trình massage chân tại đây sẽ bao gồm những bước sau như ngâm thảo mộc, xoa bóp, bấm huyệt… Mọi thứ đều được thực hiện bởi bàn tay chuyên nghiệp của những chuyên viên mát xa có kinh nghiệm, siêu lành nghề.
Tiệm massage chân gần đây Ruby sử dụng trang thiết bị hiện đại. Đội ngũ chuyên viên, nhân viên phục vụ được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp và nhiều tình. Đôi chân được ví như bản đồ thu nhỏ trên cơ thể con người vì vậy sẽ được nâng niu tuyệt đối khi bạn đến với Ruby.
Có thể Min Foot Massage không còn là cái tên xa lạ với bạn vì độ phổ biến của nó. Nơi đây đem lại không gian yên bình, mộc mạc vì đa phần các đồ nội thất được sử dụng bằng gỗ. Nhân viên luôn tiếp đón khách hàng nhiệt tình, tư vấn dịch vụ nồng hậu hơn bao giờ hết.
Hiện nay, massage chân tại Lụa spa có giá là 378.000 - 398.000 đồng cho 60 phút đến 90 phút.
Massage chân tại Lụa spa giúp đả thông kinh lạc, làm giảm cơn đau nhức, căng cơ, và giúp tinh thần minh mẫn. Bằng cách day ấn huyệt ở bàn chân, Lụa giúp giảm thiểu những cơn đau nhức, tê mỏi, thấp khớp, thư giãn tĩnh mạch,...
Tất cả mọi người đều được hưởng lợi ích từ massage chân. Tuy nhiên, đặc biệt là những đối tượng sau đây:
Dân văn phòng là người yêu thích dịch vụ massage chân
Massage chân là phương pháp an toàn khi được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm và được đào tạo bài bản. Tuy nhiên, có một số trường hợp bạn nên tránh massage chân như:
Massage chân là phương pháp an toàn được thực hiện bởi kỹ thuật chuyên nghiệp
Thời lượng của một phiên massage chân thường dao động từ 60 đến 90 phút, tùy thuộc vào mong muốn của khách hàng và mức độ căng thẳng của cơ bắp.
Massage chân có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách kích thích các điểm huyệt trong cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu và tạo ra cảm giác thư giãn.
Massage chân có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Bạn có thể mang theo người bạn hoặc gia đình khi đi massage chân. Nếu họ cho phép, việc mang theo người thân có thể tạo ra một trải nghiệm thư giãn và gắn kết đặc biệt.
Để chuẩn bị cho một phiên massage chân, bạn nên:
Sau phiên massage, bạn có thể chăm sóc chân của mình bằng cách:
Massage foot có thể được thực hiện thường xuyên, từ 1-2 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, bạn cũng nên lắng nghe cơ thể của mình và điều chỉnh tần suất massage cho phù hợp.
Hy vọng với 10 địa chỉ massage chân gần đây được giới thiệu trong bài viết sẽ giúp ích đến bạn đọc. Tại Lụa cũng có nhiều liệu trình mát xa chân cực đỉnh từ chuyên gia, do đó đừng quên ghé để nhận được tư vấn nhé!
Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.
Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM
Liên hệ: 098 971 53 56
Website: luaspa.vn
486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận
Hotline: 0989 715 356
179A Hai Bà Trưng, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3
Hotline: 0989 753 506
186 Nghĩa Phát, Phường 7
Hotline: 0967 022 239
Số 4 Đường 7A, Cư xá Bình Thới, Phường 8
Hotline: 0961 786 809
R133 Đường N2, Phường Thống Nhất, TP Biên Hoà, Đồng Nai
Hotline: 0333 838 183
Thôn 2, Xã Suối Rao, Huyện Châu Đức, Bà Rịa - Vũng Tàu
Hotline: 0985908533
