Trang chủ / Blog / Những lợi ích của việc massage toàn thân

Những lợi ích của việc massage toàn thân

1728
|
11/05/2021 11:01

Những lợi ích của việc massage toàn thân mang lại cho con người

Nếu bạn đang rơi vào tình trạng căng thẳng, muốn tìm một phương pháp điều trị hiệu quả cho mình, hãy để massage thực hiện điều đó cho bạn. Việc của bạn là chỉ cần chọn cho mình kiểu massage phù hợp tại một Spa uy tín.

Việc thực hiện quá trình massage toàn thân là một giải pháp tuyệt vời, nó mang đến điều tuyệt vời đối với những ai đang bị căn bệnh mất ngủ "đeo bám". Thường xuyên sử dụng phương pháp này, chắc chắn chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Nếu bạn không có đủ thời gian để thực hiện các thao tác trong một liệu trình massage toàn thân, thì cũng có thể thực hiện riêng việc massage chân cũng đã đủ.
Giải phóng căng thẳng và căng thẳng từ tâm trí của bạn hiệu quả. Tác dụng của massage toàn thân từ 60 phút hoặc 90 phút, giúp cơ thể bạn có những giây phút thư giãn cực kỳ thoải mái. Nhờ vậy mà cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và mang lại giấc ngủ sâu hơn cho mọi người, sau những giờ làm việc đầy căng thẳng.
Giải phóng sự căng cơ: Các cơ có khuynh hướng bị siết chặt vì nhiều lý do khác nhau. Dẫn đến điểm khởi phát hoặc điểm đau trong cơ thể. Trong một khoảng thời gian, những điểm này gián tiếp làm đau đến các cơ xung quanh. Lợi ích của việc massage toàn thân là giúp giải phóng căng thẳng xung quanh các loại điểm kích hoạt.
Cải thiện tuần hoàn máu: Tăng lưu thông máu, cho phép các mô và tế bào bị tổn thương sửa chữa và phục hồi nhanh hơn.
Nó giúp làn da bạn trắng sáng: Với sự gia tăng tuần hoàn máu trong cơ, da sẽ sáng lên, tạo ra ánh sáng rực rỡ và khỏe mạnh.
Cải thiện tư thế: Một số mô liên kết có thể trở nên quá cứng nhắc và chặt chẽ, dẫn đến tình trạng cơ thể kém. Lợi ích của việc massage toàn thân có thể giúp làm mềm các mô liên kết của cơ thể.
Tăng tính linh hoạt: Nó nới lỏng và thư giãn cơ siết chặt bằng cách phá vỡ sự kết dính hình thành trên gân và dây chằng xung quanh các khớp.
Cải thiện sức khỏe tổng quát để giúp giảm nhẹ các rối loạn thông thường, như chứng khó tiêu, trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, huyết áp cao, vô sinh và đau lưng.
Giúp cơ thể bạn ngày càng dẻo dai, để thực hiện một số thao tác chuyên môn hơn.
Giảm lo lắng do áp lực công việc và gia đình.
Giảm căng thẳng, nhức đầu và đau nửa đầu.

Những chú ý giúp phương pháp massage toàn thân được hoàn hảo hơn

Chuẩn bị kỹ trước khi thực hiện: Để massage toàn thân được hoàn hảo, bạn hãy chú ý chuẩn bị kỹ trước khi bắt đầu. Một không gian thoáng, một chỗ nằm êm ái là điều rất cần thiết cho quá trình massage. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên chuẩn bị thêm dầu massage, khăn, nến hoặc tinh dầu thơm và nhạc nhẹ để tăng cường hiệu quả thư giãn.
Đừng bỏ tay khỏi cơ thể người được massage: Trong suốt quá trình thực hiện việc massage, hãy chú ý đừng bỏ tay khỏi cơ thể người được massage, điều này giúp việc massage không bị ngắt quãng và phá hỏng không khí buổi massage. Đồng thời, cần tiến hành các thao tác massage nhẹ nhàng, tránh vội vàng để người được massage có thể cảm nhận và có cảm giác thư giãn trọn vẹn.
Đừng quên giao tiếp trong suốt quá trình massage: Giao tiếp giúp tăng sự kết nối, đồng thời tạo không khí dễ chịu cho buổi massage. Hãy hỏi người được massage xem những động tác bạn làm có khiến họ khó chịu không, lực ấn và xoa bóp như thế nào, cảm giác của họ ra sao...
Tránh massage hoặc tác động lên các vùng xương khi massage: Xương sống hoặc bất kỳ vùng xương nào cũng là vùng mà chúng ta không nên tác động đến khi tiến hành massage toàn thân. Cần nhớ rằng, cơ mới là vùng mỏi và cần được chú ý massage nhất.
Một số vùng da không nên massage: Có một số vùng da không nên massage như vùng da bên trong đầu gối, vùng da đang bị tổn thương hoặc viêm nhiễm...

Những lợi ích của việc massage toàn thân

Một số trường hợp không nên thực hiện phương pháp massage toàn thân

Người đang bị ốm, sốt hoặc có bất thường về sức khỏe.
Người có đường tĩnh mạch yếu, đặc biệt là ở vùng chân.
Người đang có các vấn đề ở vùng xương sống như thoát vị đĩa đệm, mới hồi phục sau khi bị gãy xương hoặc xương yếu.
Phụ nữ mang thai, người bị bệnh nan y hoặc các vấn đề về tim mạch nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage toàn thân.

Nhìn chung, phương pháp massage toàn thân thích hợp với tất cả mọi người và đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Việc thực hiện massage toàn thân có thể giúp xóa tan cảm giác mệt mỏi và tăng cường khả năng chống chọi với bệnh tật một cách hiệu quả.

Massage toàn thân tại Lụa Spa

Nhiều khách nhắn cho Lụa hỏi giá liệu trình của một buổi massage toàn thân sẽ bao gồm những gì và kéo dài bao nhiêu phút. Lụa khuyên khách nếu đã thử dịch vụ của Lụa mà thích rồi thì nên mua liệu trình 10 buổi cho rẻ khách nhé! Đừng mua từng buổi lẻ sẽ khá tốn kém đấy ạ!

Liệu trình gội thảo dược sạch thơm và ấn huyệt cổ vai gáy nhà Lụa giá gốc 148k/lần nhưng nếu khách mua 10 lần giá chỉ còn 59k.

Massage body giá gốc 368k/lần (60 phút), 498k/lần 90 phút. Tuy nhiên nếu khách mua liệu trình 10 lần 90 phút thì giá giảm chỉ còn 298k. Và rất nhiều liệu trình chất lượng với giá rẻ giật mình tại nhà Lụa.

Đó còn chưa kể thời gian xông hơi từ 15 - 30 phút, trà bánh và đồ ăn nhẹ mà Lụa tặng khách hoàn toàn miễn phí.

Ngoài ra, khi mua liệu trình nhà Lụa, khách có thể đi cùng bạn bè, người thân, mời đối tác bằng thẻ liệu trình đó. Lụa không giới hạn thời gian và số người sử dụng liệu trình mà khách đã mua. Nên khách hoàn toàn yên tâm nhé ạ!

Khách đến nhà Lụa lần thứ 2 mà đi cùng bạn bè sẽ được giảm 10% trên tổng hóa đơn. Đi nhóm 3 - 4 người trở lên sẽ được giảm 20% đấy! Nên hãy rủ thêm hội chị em của mình để nhận được thêm nhiều ưu đãi và giúp họ có được những giờ phút thật sự thư giãn cùng mình, bạn nhé!

Những lợi ích của việc massage toàn thân