Phương pháp bấm huyệt giảm đau bụng kinh và cách thực hiện hiệu quả

Ngoài việc dùng thuốc, túi chườm nước nóng thì cũng rất nhiều người áp dụng bấm huyệt giảm đau bụng kinh. Vậy phương pháp này có tác dụng không và bấm như thế nào hiệu quả, an toàn nhất.

Đau bụng kinh là gì, tại sao khi bấm huyệt lại giảm đau?

Đau bụng kinh là triệu chứng vô cùng khó chịu, đau đớn của người phụ nữ mỗi khi đến kỳ kinh nghiệp. Triệu chứng này thường bắt đầu trước kỳ kinh khoảng 1  đến 2 ngày, đau dữ dội nhất trong 2 ngày đầu. Các chị em bên cạnh vấn đề đau bụng còn gặp phải tình trạng nhức mỏi lưng, mỏi đùi. Thậm chí còn rất dễ cáu gắt và buồn nôn, chóng mặt, ăn không ngon.

Đau bụng kinh là cơn ám ảnh của hầu hết mọi phụ nữ hiện nay

Từ xa xưa, con người đã biết bấm huyệt giảm đau bụng kinh. Bởi vì có những huyệt gắn liền với tử cung, phần bụng và ảnh hưởng qua lại mỗi khi đến kỳ. Bên cạnh đó, huyệt đạo cũng là nơi giúp khí huyết lưu thông một cách ổn định, hiệu quả. Do vậy sẽ hạn chế được các cơn đau cho người phụ nữ. Tuy nhiên, phương pháp này thực hiện cần phải có sự hiểu biết nhất định.

Hướng dẫn bấm huyệt giảm đau bụng kinh hiệu quả

Như đã nói ở trên, bấm huyệt chữa đau bụng kinh gắn liền với nhiều huyệt đạo và thực hiện cẩn thận, kết hợp. Vì thế, xin hướng dẫn bạn cách bấm huyệt hiệu quả với từng huyệt đạo như sau:

Đối với huyệt Thái Xung

Huyệt Thái Xung sẽ nằm ở sau ngón chân 1 và 2. Vì thế, nếu đo lên 1,5 thốn thì huyệt sẽ nằm ở vùng lõm tạo nên bởi 2 đầu ngón chân 1 và 2. Huyệt không chỉ giảm đau bụng kinh và còn hỗ trợ điều trị động kinh rất hiệu quả. Lúc bắt đầu thấy đau bụng, bạn hãy day sâu nhưng nhẹ nhàng vào huyệt. Thời gian day cho cả hai chân từ 3 đến 5 phút.

Đối với huyệt Huyết Hải

Bấm huyệt Huyết Hải khu vực phía trong của đầu gối để chữa đau bụng kinh

Thực hiện việc bấm huyệt giảm đau bụng kinh bạn cũng nên tác động vào huyệt Huyết Hải. Huyệt này nằm ở mặt trong của đầu gối, cách điểm giữa bờ trên xương bánh chè hướng lên trên khoảng 1 thốn và sâu phía trong 2 thốn. Bấm và day huyệt nhẹ nhàng trong 2 - 3 phút. Công dụng sẽ khử ứ huyết và tăng cường chức năng của tỳ để kiểm soát sự lưu thông huyết dịch.

Đối với huyệt tam âm giao

Thức ba, bạn hãy tác động vào huyệt tam âm giao. Huyệt tam âm giao chính là ngã 3 giao nhau giữa 3 loại kinh mạch. Gồm có túc thái âm tỳ kinh, thái âm thận kinh và túc quyết âm can kinh. Huyệt nằm ở cổ chân, cách đỉnh mắt cá khoảng 3 thốn, sát với xương chày vùng sau khoảng 1 ngón tay. Thời gian bấm nên thực hiện lúc 21 - 23h, bấm khoảng 15 phút để chống tắc kinh, chậm kinh, đau bụng.

Đối với huyệt tử cung và giáp tích L1-L2

Huyệt tử cung và giáp tích L1-L2 được rất nhiều thầy thuốc thực hiện để bấm huyệt giảm đau bụng kinh. Huyệt tử cung nằm dưới rốn khoảng 4 thốn giúp trị rối loạn kinh nguyệt, thống kinh và xung huyết tử cung. Còn giáp tích L1-L2 nằm ở xương sườn cụt thứ 12 phía sau lưng. Đây là huyệt phản xạ thần kinh của tử cung, giúp giảm đau và bảo vệ tử cung.

Nguyên tắc bấm huyệt chữa đau bụng kinh theo thứ tự đó là:

• Bước 1: Day sâu nhẹ nhàng huyệt thái xung từ 3 - 5 phút.
• Bước 2: Bấm huyệt huyết hải, huyệt tam âm giao, tử cung từ 2 - 3 phút.
• Bước 3: Đấm nhẹ xát giáp tích L1, L2 đến khi ấm nóng lên thì dừng lại.

Lưu ý, nên thực hiện day ấn một cách nhẹ nhàng và chính xác vị trí huyệt đạo. Thời gian thực hiện cũng cần đúng, không quá ngắn và không quá dài so với quy định để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Lụa Spa - Trị đau bụng kinh nhờ bấm huyệt

Nếu bạn không có nhiều thời gian thực hiện tại nhà thì có thể nhờ đến đơn vị thứ ba bấm huyệt giảm đau bụng kinh. Và Lụa Spa chính là địa chỉ lý tưởng để bạn an tâm đặt niềm tin.

Lụa Spa - Cơ sở bấm huyệt, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp uy tín hàng đầu

• Thực hiện một cách chính xác, mang lại hiệu quả rõ rệt đồng thời tuyệt đối an toàn với sức khỏe con người.
• Hỗ trợ dạy bấm huyệt chữa đau bụng kinh cho bất kỳ ai có nhu cầu, nhiệt tình và tận tâm với học viên.
• Chi phí thực hiện bấm huyệt và dạy bấm huyệt cực kỳ tiết kiệm và có nhiều ưu đãi hấp dẫn kèm theo.
• Đa dạng các cơ sở khắp thành phố Hồ Chí Minh. Không gian sang trọng, tiện nghi, sạch sẽ và lãng mạn.
• Thực hiện nhanh chóng, bảo hành sức khỏe và giảm đau bụng kinh để khách hàng an tâm lựa chọn.

Như vậy, phương pháp bấm huyệt giảm đau bụng kinh đã được rất nhiều thầy thuốc và cơ sở Spa áp dụng. Tiết kiệm, an toàn, hiệu quả và tiện lợi, hãy thử và cảm nhận, chắc chắn bạn sẽ thấy ấn tượng, hài lòng

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu