Tất cả những điều bạn cần biết về phương pháp bấm huyệt chữa đầy bụng

Hiện nay, bấm huyệt chữa đầy bụng được rất nhiều người áp dụng. Vì phương pháp này hiệu quả cao, thời gian thực hiện ngắn và an toàn với hầu hết tất cả mọi người. Vậy bạn đã biết những gì về phương pháp này rồi?

Công dụng bấm huyệt chữa chướng bụng đầy hơi

Phương pháp bấm huyệt chữa đầy bụng có nguồn gốc từ Đông Y và đã được kiểm chứng về tính an toàn cũng như hiệu quả. Đầy bụng, khó tiêu là một trong những triệu chứng do các thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến đau dạ dày, buồn nôn và đầy bụng. Phương pháp xoa bóp bấm huyệt sẽ sử dụng bàn tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể đặc biệt là huyệt vùng bụng.

Bấm huyệt chữa đầy bụng có nguồn gốc từ Đông Y khá hữu hiệu

Từ đó giúp cho khí huyết được tăng cường, lưu thông một cách ổn định. Việc này cũng có tác dụng giải phóng các ứ trệ ở trong cơ thể đặc biệt là dạ dày. Bên cạnh đó, phương pháp bấm huyệt còn kích thích các nhu động đường ruột và dạ dày tăng cường co bóp. Mục đích để việc tiêu hóa thức ăn diễn ra một cách dễ dàng và kích thích ăn uống ngon miệng hơn.

Các huyệt đạo chữa đầy bụng, khó tiêu

Để bấm huyệt chữa đầy bụng, bạn hãy tác động vào các huyệt đạo liên quan và quan trọng sau đây:

Huyệt Túc Tam Lý, Công Tôn và Hợp Cốc

Huyệt Túc Tam Lý sẽ nằm ở mặt ngoài gối, phía dưới xương bánh chè. Tác dụng bổ hư nhược, thông kinh lạc và điều trung khí. Huyệt Công Tôn nằm ở nơi giao nhau của đầu xương ngón cái và thân, mặt trong bàn chân. Tác dụng ích tỳ vị, chữa đầy bụng do suy giảm chức năng dạ dày. Huyệt Hợp Cốc nằm ở vùng lõm của ngón tay cái và ngón trỏ, tác dụng khu phong, thông giáng trưởng vị.

Huyệt Thái Xung, Tam Âm Giao và Trung Quản

Huyệt Thái Xung nằm ở khu vực khe giữa bàn chân với ngón trỏ, ngón cái. Tác dụng ký huyết, chủ trị chứng tiêu hóa kém, phù thũng. Huyệt Tam Âm Giao nằm ở mặt trong của xương chày để trị bình can, ký huyết. Tiếp theo là huyệt Trung Quản nằm ở bên trên rốn khoảng 4 thốn. Tác dụng để chữa tiêu chảy, ợ chua, đầy bụng và khó tiêu.

Huyệt Nội Quan, Đản Trung và Phong Long

Huyệt Nội Quan

Bấm huyệt chữa đầy bụng đừng bỏ qua huyệt Nội Quan nằm ở trong cổ tay, đo từ cổ lên 2 thốn. Công dụng giúp trấn thống, an thần và lý khí. Huyệt Đản Trung thì nằm ở giữa đường ngang của bờ xương ức với 2 đầu núm vú. Tác dụng chữa đầy bụng, thông sữa và bệnh hen suyễn. Huyệt Phong Long nằm ở đỉnh mắt cá chân ngoài khoảng 8 thốn tác dụng trấn thống, tiêu chảy tốt.

Huyệt Hạ Quản, Toàn Cơ và Thượng Quản

Để bấm huyệt chữa bệnh đầy bụng khó tiêu bạn hãy tác động vào các huyệt Hạ Quản, Toàn Cơ và Thượng Quân. Huyệt Hạ Quản sẽ nằm ở khu vực thẳng trên rốn khoảng 2 thốn. Huyệt Toàn Cơ thì nằm ở điểm chính giữa của hai bờ xương quai xanh. Còn huyệt Thượng Quản sẽ nằm ở bên thẳng trên của lỗ rốn khoảng 5 thốn.

Huyệt Nội Đình, Vị Du và Dương Lăng Tuyền

Cuối cùng không thể không nhắc đến các huyệt Nội Đình, Vị Du, Dương Lăng Tuyền để bấm huyệt chữa đầy bụng. Huyệt Nội Đình nằm ở điểm giữa của ngón chân thứ hai và ngón thứ ba. Huyệt Vị Du thì nằm ở phía dưới gai đốt sống lưng thứ 12 khi đo sang ngang 1,5 thốn. Huyệt Dương Lăng Tuyền thì nằm ở khu vực lõm dưới đầu nhỏ xương mác, mặt ngoài bắp chân.

Kết hợp cùng xoa bóp để tăng cường hiệu quả

Bên cạnh phương pháp bấm huyệt chữa đầy bụng bạn cũng nên kết hợp cùng với việc xoa bóp. Vì các động tác xoa bóp sẽ hỗ trợ cho các huyệt đạo được đả thông hiệu quả hơn khi thực hiện bấm hoặc châm cứu. Để xoa bóp, bạn hãy thực hiện vào buổi sáng hoặc buổi chiều tối là hữu ích nhất. Nên tập trung xoa bóp các vùng sau:

Xoa bóp, bấm huyệt tăng cường điều trị đầy bụng, buồn nôn

• Hạ Tiêu: Nắm tay thuận lại, tay kia thì úp lên trên, xoa dần xuống phần hạ tiêu (cuống dạ dày) từ 10 - 20 lần. Xoa theo hình tròn rồi thực hiện ngược chiều lại 10 - 20 lần nữa.
• Trung Tiêu: Thực hiện giống như vùng Hạ Tiêu nhưng ở khu vực thân dạ dày (trung tiêu).
• Thượng Tiêu: Thực hiện giống như Hạ Tiêu nhưng ở khu vực phía trên dạ dày (thượng tiêu).
• Cạnh Sườn: Thực hiện các động tác vuốt nhẹ nhàng từ khu vực xương sườn cụt đến mỏm xương ức 10 lần ở mỗi bên.
• Bụng: Nắm hờ 2 bàn tay rồi vuốt nhẹ từ khu vực Hạ Tiêu tiến lên Trung Tiêu, Thượng tiêu từ 5 đến 10 lần.

Nếu bạn bận rộn hoặc không có người hỗ trợ bấm huyệt chữa đầy bụng thì cũng đừng lo lắng. Hãy sắp xếp thời gian đến 1 trong 5 chi nhánh của Lụa Spa tại thành phố Hồ Chí Minh. Các kỹ thuật viên tại đây sẽ thực hiện một cách tận tình, chuyên nghiệp giúp bạn hết đầy bụng, khó tiêu, Thân Khỏe Tâm An.

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu