Cách massage mặt đúng cách tại nhà chống lão hóa, chảy xệ

Massage mặt là một trong những cách trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả. Bạn đã thử thực hiện massage tại nhà chưa? Thực tế, việc mát xa mặt tại nhà không quá khó. Cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để biết cách massage mặt đúng cách tại nhà hiệu quả nhất nhé!

Vì sao nên massage mặt đúng cách mỗi ngày?

Massage da mặt là khi chúng ta tác động lên da để mở các lỗ chân lông để loại bỏ độc tố và tạp chất trên da. Quá trình này có tác dụng làm giảm nếp nhăn đồng thời giúp da mặt trở nên săn chắc hơn. Đồng thời, massage mặt cũng như massage bất kỳ vùng nào trên cơ thể có khả năng giúp tăng cường lưu thông máu và giảm stress cực tốt.

Giữ cho làn da khỏe và trẻ

Việc massage da mặt đúng cách sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp da tăng độ đàn hồi hiệu quả. Khi bị căng thẳng, stress sẽ khiến da chảy xệ và yếu đi. Mỗi ngày thực hiện massage mặt từ 10 đến  20 phút sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ hơn mỗi ngày.

Tăng tuần hoàn máu vùng mặt

Tất nhiên, massage da mặt sẽ giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất dinh dưỡng ở vùng da mặt. Chị em có thể tập trung massage ở những vùng thường xuất hiện nếp nhăn như đuôi mắt, khóe miệng, trán và hai bên lông mày.

Làm săn chắc da

Massage mặt được coi là một trong những phương pháp làm săn chắc da và chống lão hóa da hiệu quả. Việc kích thích tuần hoàn máu có tác dụng giảm nếp nhăn, kích thích sản sinh collagen giúp da chống lão hóa rất hiệu quả.

Loại bỏ độc tố khỏi da

Việc massage mặt đúng cách sẽ khiến các lỗ chân lông trên da nở ra, đào thải độc tố và trả lại cho bạn một làn da đẹp. Điều này còn làm giảm mụn đầu đen và thu nhỏ lỗ chân lông đặc biệt là vùng 2 bên cánh mũi.

Da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn sau khi thực hiện massage

Sự giãn nở của lỗ chân lông sẽ giúp các dưỡng chất trong quá trình chăm sóc da được hấp thụ sâu và tốt nhất. Phương pháp massage mặt là cách dưỡng da từ sâu bên trong được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Giảm căng thẳng và mệt mỏi

Không chỉ massage toàn thân giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi mà massage da mặt cũng vậy. Khi cảm thấy căng thẳng, mỏi mắt do làm việc quá sức, chỉ cần dành ra 15 đến 20 phút massage sẽ giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng, mệt mỏi.

Các hình thức mát xa mặt tại nhà

Các hình thức massage mặt bao gồm:

• Dẫn lưu bạch huyết
• Bấm huyệt
• Massage Nhật Bản (Shiatsu)
• Cạo gió
• Massage Thụy Điển
• Xoa bóp xoang
• Massage phục hồi

Cách massage mặt đúng cách tại nhà chống lão hóa, chảy xệ

Chính vì những lợi ích của việc massage mà có rất nhiều người sẵn sàng chi số tiền lớn đến spa để thực hiện các liệu trình massage. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để thực hiện massage da mặt tại spa. Dưới đây là một số cách massage mặt cơ bản dễ dàng thực hiện tại nhà. Để có được kết quả tốt nhất, bạn cần biết cách massage các vùng khác nhau trên khuôn mặt:

Massage cằm và miệng

Cằm và miệng là hai vùng da thường bị bỏ quên nhất khi chăm sóc trên khuôn mặt. Mát xa cằm sẽ giúp giảm mỡ vùng cổ và tránh tích tụ mỡ. Mát xa miệng sẽ giúp da hai bên miệng không bị chảy xệ.

Cách làm:

• Khép hai ngón tay lại sau đó đặt sát vùng dưới cằm.
• Dùng tay ấn vào, sau đó đẩy về phía trước và nhẹ nhàng xoay theo hình xoắn ốc.
• Thực hiện động tác 5 lần và giữ nguyên trong 30 giây để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Massage miệng được thực hiện tương tự như massage cằm, tập trung vào 2 góc dưới và trên của miệng.

Massage má

Vùng má là vị trí thường xuyên xuất hiện mụn, thâm và nám. Đồng thời, đây cũng là vùng da bị chảy xệ đầu tiên khi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Vì vậy, thực hiện massage má sẽ giúp nâng cơ mặt.

Cách làm:

• Dùng ngón trỏ đặt lên vùng má
• Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên trên và thực hiện ngược lại
• Thực hiện động tác này trong thời gian 5 phút.

Massage trán

Trán là vùng da xuất hiện lão hóa sớm nhất. Vì vậy hãy thực hiện các bước sau để có được vùng trán mịn màng nhất.

Cách làm:

• Nắm tay lại và đặt các đốt ngón tay vào giữa trán
• Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên trán và thái dương.

Massage mắt

Da vùng mắt nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ rất nhanh xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Massage mắt đúng cách sẽ giúp lưu giữ nét thanh xuân trên gương mặt.

Cách làm:

• Đặt hai ngón tay của bạn lên vùng da dưới khóe mắt
• Di chuyển tay quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên
• Lặp lại tương tự với vùng trên, di chuyển ngược lại từ trên xuống dưới.

Massage cổ

Đừng chỉ tập trung vào vùng da mặt mà quên mất vùng da cổ cũng đặc biệt quan trọng. Da mặt mịn màng nhưng không chăm sóc vùng da cổ cũng sẽ khiến vùng da này bị chảy xệ và sớm xuất hiện nếp nhăn.

Cách làm:

• Co các đốt ngón tay lại và đặt tay lên vùng cổ gần với cằm.
• Sau đó di chuyển từ dưới lên trên, từ xương quai xanh đến vùng da dưới cằm.
• Thực hiện 5 phút sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Có nên thực hiện massage da mặt hàng ngày hay không?

Massage mặt có tác dụng tương tự như thoa kem dưỡng da hàng ngày. Việc kích thích và  mát xa sẽ kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng. Những chị em sở hữu khuôn mặt to, bầu bĩnh thì việc massage mặt cũng giúp làm thon gọn khuôn mặt một cách tự nhiên và hiệu quả. Vì vậy, nên thực hiện massage da mặt đúng cách mỗi ngày để giúp chăm sóc da tốt nhất.

Lưu ý khi massage mặt tại nhà

Để có được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất, dưới đây là một số lưu ý để thực hiện massage mặt tại nhà đúng cách:

Sử dụng dầu massage dành cho da mặt

Để việc massage mặt dễ dàng hơn, bạn nên sử dụng dầu massage để thực hiện. Hiện nay, có rất nhiều loại tinh dầu massage thiên nhiên an toàn dành riêng cho da mặt: dầu dừa, dầu oliu,… Khi lựa chọn cách massage bằng tinh dầu thì việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với là điều cực kỳ quan trọng để tránh gây kích ứng da mặt.

Thực hiện massage mặt theo hướng lên trên

Đây là lưu ý cực kỳ quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Mỗi khi massage da mặt, bạn phải thực hiện các động tác từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Điều này sẽ giảm tối đa tình trạng da bị chảy xệ và nếp nhăn.

Sử dụng mặt nạ sau khi massage

Sau khi massage da mặt, làn da của bạn đang ở trạng thái tốt nhất để hấp thụ các dưỡng chất. Đắp mặt nạ ngay sau khi massage giúp làm dịu da. Bên cạnh đó giúp các dưỡng chất được thẩm thấu tốt nhất.

Làm sạch da trước khi massage

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi massage mặt, bạn cần làm sạch da trước khi thực hiện các bước này. Làm sạch da bằng cách tẩy da chết, tẩy trang và sữa rửa mặt.

Massage mặt vào cuối ngày

Cuối ngày là thời điểm lý tưởng nhất để bạn mát xa cho làn da. Massage da mặt vào buổi tối sẽ giúp da được thư giãn hoàn toàn, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Đồng thời, sau đó da được nghỉ ngơi để sẵn sàng phục hồi vào sáng hôm sau.   Mát xa mặt mang lại nhiều lợi ích cho làn da nhưng cần thực hiện đúng cách để da không bị chảy xệ. Hi vọng sau khi đọc nội dung trên, bạn có thể tự mình thực hiện các bước massage mặt  đúng cách để có được làn da khỏe đẹp và rạng rỡ nhất.

>>>> Xem thêm tại: Cách bấm huyệt chữa đau đầu đơn giản tại nhà

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu