Chi tiết cách bấm huyệt giải độc gan 5 phút hiệu quả

Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 5 phút, duy trì tối thiểu 2 tháng bấm huyệt giải độc gan sẽ giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về phương pháp này để thực hiện hiệu quả nhé.

Công dụng khi bấm huyệt giải độc gan

Gan là một trong năm cơ quan nội tạng vô cùng quan trọng đối với cơ thể của con người. Chức năng của Gan là thanh lọc các chất thải, chất hại, độc tố từ thực phẩm nước uống chúng ta sử dụng hàng ngày. Nếu như độc tố có hại từ thực phẩm vượt quá mức quy định sẽ khiến cho gan bị nhiễm độc. Lúc này, bạn cần phải thực hiện các biện pháp can thiệp để điều trị hiệu quả.

Bảo vệ lá gan bằng phương pháp bấm huyệt vô cùng có lợi

Trong đó, bấm huyệt giải độc gan được nhiều người áp dụng. Bởi vì phương pháp này sẽ tăng cường khí huyết và cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho gan. Đồng thời khơi thông kinh mạch bế tắc và giải phóng khí huyết ứ trệ. Đây đều là những căn nguyên khiến gan dễ bị nhiễm độc, khó thực hiện chức năng vốn có của mình. Bên cạnh đó, bấm huyệt cũng thực hiện rất đơn giản, an toàn và không tốn nhiều thời gian.

Cách bấm huyệt thải độc gan hiệu quả

Có 3 huyệt đạo vô cùng quan trọng để bạn bấm huyệt giải độc gan hữu hiệu. Đó chính là:

Huyệt Thái Xung

Tác dụng của huyệt Thái Xung đó chính là khơi thông khí huyết và thư giãn tinh thần, dưỡng gan chắc khỏe. Đồng thời còn giúp chữa trị bệnh mề đay, mẩn ngứa vô cùng hiệu quả. Để xác định huyệt Thái Xung hãy đặt bàn chân lên bàn rồi tìm điểm giữa ngón chân cái và ngón thứ hai. Tiếp tục, tại điểm giữa này hãy đo lên trên khoảng 1,5 thốn. Cách bấm huyệt thải độc gan với huyệt Thái Xung như sau:

• Bước 1: Trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy hãy dùng ngón tay cái đặt lên trên huyệt Thái Xung.
• Bước 2: Day, ấn lực vừa phải trong thời gian khoảng 1 phút. Duy trì tối thiểu 5 phút và kiên trì ít nhất 2 tháng.
• Bước 3: Kết hợp chườm túi nước nóng từ 70 - 85 độ lên trên huyệt để tăng cường hiệu quả.

Huyệt Tam Âm Giao

Bấm huyệt giải độc gan cũng không thể bỏ qua huyệt Tam Âm Giao. Vị trí của huyệt nằm ở điểm giao cắt giữa 3 đường Quyết Âm Can, Thiếu Âm Thận và Thái Âm Tỳ. Cụ thể là vùng bên trên khi đo 3 thốn tính từ đỉnh cao của mắt cá chân. Bên cạnh công dụng để dưỡng và thải độc gan, huyệt còn có tác dụng thông khí trụ. Đồng thời khử phong thấp và tỳ thổ, ích thận. Các bước thực hiện việc bấm huyệt như sau:

Bấm huyệt Tam Âm Giao để thải độc gan

• Bước 1: Dùng ngón tay cái ấn, day lên huyệt Tam Âm Giao một lực vừa phải, không quá mạnh.
• Bước 2: Thực hiện trong thời gian khoảng 2 phút, nhả ra, nghỉ ngơi 3 đến 5 giây rồi tiếp tục day, ấn.
• Bước 3: Duy trì trong thời gian tối thiểu 5 - 10 phút mỗi lần bấm huyệt thải độc gan tại huyệt Tam Âm Giao.

Huyệt Đản Trung

Cuối cùng, bạn có thể bấm huyệt Đản Trung hay còn gọi là huyệt Nguyên Nhi, Chiên Trung, Hưng Đường. Huyệt nằm ở điểm giao giữa của đường ngang qua hai đầu vú với đường dọc xương ức nếu ở nam giới. Còn với nữ giới sẽ là điểm giao giữa đường ngang của bơ hai khớp trên xương ức thứ 5 với đường dọc xương ức. Tác dụng bổ phế, giải độc gan và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất cho gan. Các bước bấm huyệt như sau:

• Bước 1: Dùng ngón cái day, ấn lên huyệt Đản Trung trong thời gian 1 phút rồi thả tay ra.
• Bước 2: Nghỉ ngơi khoảng 5 giây rồi tiếp tục ấn 1 phút, thực hiện liên tục khoảng 5 phút, hít thở đều đặn.
• Bước 3: Kết hợp chườm túi nước nóng từ 70 - 85 độ lên trên huyệt để tăng cường hiệu quả.

Một số lưu ý quan trọng khi bấm huyệt

Trong quá trình bấm huyệt giải độc gan, bạn hãy lưu ý những điều sau:

Lụa Spa - Massage bấm huyệt giải độc gan, chăm sóc sức khỏe

• Không thực hiện với những người đang say xỉn, phụ nữ có thai, cho con bú.
• Không thực hiện với những người mắc chứng tim mạch, dễ bị động kinh.
• Thực hiện bởi người có kinh nghiệm chuyên sâu, cơ sở uy tín như Lụa Spa.
• Nên cắt gọn gàng móng tay, rửa tay sạch sẽ trước khi thực hiện bấm huyệt.
• Bấm chính xác vị trí từng huyệt, thời gian bấm đúng theo quy định cụ thể.
• Dùng lực bấm vừa phải, không day, ấn với lực quá nhẹ hoặc lực quá mạnh.
• Duy trì thời gian thực hiện tối thiểu là 2 tháng. Sau khi bấm xong cần nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, lành mạnh.

Để bấm huyệt giải độc gan an toàn, hiệu quả và tiện lợi nhất, bạn có thể đến các cơ sở massage trên toàn quốc. Đặc biệt, hãy ưu tiên lựa chọn Lụa Spa để an tâm về mọi vấn đề. Từ hiệu quả, chi phí, tính an toàn cho đến cách phục vụ đều sẽ khiến bạn thực sự cảm thấy hài lòng.

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu