Huyệt Thiên Trụ: Vị trí, công dụng, cách bấm huyệt giảm đau vai gáy

Huyệt Thiên Trụ là huyệt đạo có tác dụng lớn trong việc giảm đau vai gáy. Ngày nay, nhiều người mắc chứng đau vai gáy, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống thường ngày. Nếu bạn muốn tìm cách chữa trị bệnh lý này, hãy để Lụa Spa giải đáp qua bài viết dưới đây.

Huyệt Thiên Trụ là huyệt như thế nào?

Giải thích cặn kẽ về huyệt Thiên Trụ

Thiên Trụ là huyệt đạo có xuất xứ thuộc thiên “Khí Phủ Luân”. Vị trí cụ thể là hai bên cơ thang và có hình giống 2 cây cột (trụ) ở bên trên, vì tượng trưng có thiên nên được gọi là Thiên Trụ. Huyệt đạo này được biết đến là một huyệt vị mạnh nhờ phát ra mạch khí của kim Túc Thái dương Bàng Quang.

Nhờ vậy, Thiên Trụ được sử dụng nhiều trong lĩnh vực điều trị và chăm sóc sức khỏe con người ở các phương pháp Đông y. Ngoài ra, Thiên Trụ còn được biết đến là huyệt vị thứ 10 trong kinh Bàng Quang. Và thuộc nhóm huyệt Thiên Dũ, bao gồm Nhân Nghênh, Thiên Phủ, Thiên Dũ, Phù Đột và Thiên Trụ.

Huyệt Thiên Trụ nằm ở đâu trên cơ thể và cách xác định

Theo bạn, huyệt thiên trụ nằm ở đâu? Thiên Trụ được định vị ở phía sau gáy, cụ thể là nằm giữa tai và đau cột sống. Cấu trúc giải phẫu ngay dưới da là bờ ngoài cơ thang, cơ bán gai của đầu, cơ thẳng sau nhỏ và to cùng cơ chéo dưới của đầu.

Bên cạnh đó, Thiên Trụ còn được chi phối bởi thần kinh vận động cơ là nhánh của dây thần kinh sọ não số XI, các nhánh của dây thần kinh chẩm lớn và đám rối cổ. Da vùng huyệt đạo này được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh C3. Có thể nói, Thiên Trụ là vị trí đặc biệt có tác dụng khai khiếu và tỉnh táo.

Có hai cách để bạn xác định chính xác vị trí của huyệt, đó là:

• Tại vị trí giữa chân tóc sau gáy, bạn đo lên trên khoảng 0,5 tấc. Từ điểm đó lại tiếp tục đo ngang 1,3 tấc là tìm được định vị chính xác của huyệt đạo.
• Cách số 2, bạn sử dụng vị trí của huyệt Á Môn, đo ngang 1,3 tấc là tìm thấy Thiên Trụ.

Xác định huyệt đạo vô cùng quan trọng để thực hiện châm cứu hoặc bấm huyệt. Vì thế cần xác định chính xác, chuẩn từng centimet.

Tác dụng mà huyệt Thiên Trụ mang lại

Thiên Trụ - Huyệt đạo giúp nâng tầm sức khỏe

Ngày nay, tình trang đau mỏi vai gáy, cổ diễn ra phổ biến ở nhiều độ tuổi khác nhau. Không chỉ thường gặp ở người cao tuổi mà giới trẻ cũng xảy ra nhiều trường hợp. Đau nhức kéo dài khiến cuộc sống bị đảo lộn liên tục. Việc đau nhức có thể xuất phát từ việc vận động quá mức, nhiễm lạnh hay xương khớp thoái hóa.

Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tác động vào huyệt Thiên Trụ để kích thích các dây thần kinh và thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết. Tác động bằng cách sử dụng châm cứu hoặc bấm huyệt nhưng cần phải làm lâu dài, kiên trì theo thời gian. Khi đó, bạn mới thấy tình trạng đau nhức thuyên giảm rõ rệt.

Ngoài tác dụng chữa đau mỏi vai gáy, Thiên Trụ còn có tác dụng cao trong việc điều trị chứng viêm amidan và chứng suy nhược thần kinh.

Gợi ý một số cách tác động đến huyệt Thiên Trụ hiệu quả

Sử dụng Thiên Trụ để điều trị các bệnh lý gặp phải là cách điều trị theo phương Đông. Y học phương Đông được xem là giải pháp chữa bệnh an toàn, không gây nguy hiểm đến người bệnh và cũng được coi là phương pháp chữa bệnh cổ truyền. Tôn chỉ của nó là giúp con người cân bằng năng lượng, thông kinh hoạt lạc và làm tăng cường sức khỏe từ sâu bên trong.

Bấm huyệt

Hướng dẫn bấm huyệt Thiên Trụ chi tiết nhất

Huyệt Thiên Trụ có thể tác động lực bằng cách bấm huyệt và châm cứu. Phương pháp bấm huyệt có thể được thực hiện tại nhà nhưng cần phải có kinh nghiệm, nắm vững mọi thao tác, công đoạn. Dưới đây là cách thực hiện bấm huyệt đạo Thiên Trụ đơn giản nhất:

• Trước hết cần người bấm huyệt xác định chính xác vị trí của Thiên Trụ. Nếu bạn còn chưa rõ Thiên Trụ nằm ở đâu, có thể kéo lên phía trên để tìm hiểu kỹ hơn.
• Sau khi tìm thấy vị trí của huyệt, người bấm huyệt bắt đầu thực hiện day, bấm huyệt với lực vừa phải trong khoảng thời gian khoảng 1 đến 2 phút. Điều này giúp các kích thích các dây thần kinh hoạt động và lưu thông khí huyết. Trong quá trình bấm huyệt, có thể kết hợp thêm với các loại dầu chuyên dụng để thúc đẩy hiệu quả.

Châm cứu

Ngoài bấm huyệt, bạn có thể sử dụng phương pháp châm cứu tác động lên Thiên Trụ. Tuy nhiên đối với phương pháp này, cần người thực hiện phải có kinh nghiệm chắc tay. Bởi nếu không có kinh nghiệm có thể châm quá sâu và chệch hướng làm tổn thương đến các bộ phận xung quanh như thành tủy. Do đó, bạn nên nhờ đến bác sĩ hoặc chuyên gia trong ngày nếu muốn sử dụng phương pháp này.

• Đầu tiên, phải chuẩn bị kim châm cứu chuyên dụng đã được làm sạch. Tiếp đó, xác định vị trí của Thiên Trụ trên cơ thể người được châm cứu.
• Người thực hiện châm thẳng vào vị trí của huyệt vị, độ sâu khoảng 0,5 đến 1 thốn. Thời gian ôn cứu giữ khoảng 3 đến 5 phút là vừa đủ.

Huyệt Thiên Trụ kết hợp cùng các huyệt khác

Kết hợp Thiên Trụ với một nhóm huyệt đạo khác giúp mang hiệu quả cao

Huyệt Thiên Trụ có sự liên kết với các huyệt đạo khác nên khi bấm hoặc châm cứu, bạn cũng có thể tác động thêm. Các nhóm huyệt đạo có thể phối hợp với Thiên Trụ đưa ra hiệu quả cao nhất là:

• Các huyệt như Đại Trữ, Đào Đạo, Hậu Khê, Khổng Tối để chữa bệnh đau đầu (dựa trên Thiên Kim Phương).
• Tổ hợp huyệt Thiên Trụ, Kiên Tỉnh, Phong Trì, Tân Thức, Thiên Dũ, Thiên Song để chữa vùng gáy bị đau (dựa trên Tân Châm Cứu Học).
• Kết hợp Thiên Trụ với huyệt Dưỡng Lão giúp giảm các chứng đau vai (dựa trên Thiên Kim Phương).
• Kết hợp với huyệt Thiếu Thương để chữa cách bệnh ho mãn tính (theo Châm Cứu Đại Thành).
• Tổ hợp huyệt Dịch Môn, Đại Trữ, Ngư Tế cải thiện tình trạng viêm Amidan mãn tính (dựa trên Trung Quốc Châm Cứu Học).
• Kết hợp cùng Kiên Trung Du, Lạc Chẩm, Liệt Khuyết để trị bệnh vẹo cổ (dựa trên Châm Cứu Học Thượng Hải).

Những điều cần lưu ý khi châm cứu, bấm huyệt Thiên Trụ

Các lưu ý cần biết khi bấm huyệt/ châm cứu huyệt Thiên Trụ

• Cần tránh công việc phải mang vác nặng vì ảnh hưởng trực tiếp tới vùng cổ vai gái.
• Không nên đứng hay ngồi ở một tư thế quá lâu vì có thể làm đau nhức.
• Cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung nhiều món ăn chứa hàm lượng vitamin C để tăng sức đề kháng. Giảm các đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ trong khẩu phần ăn.
• Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, ưu tiên chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại. Nên chọn các bài tập liên quan đến vùng cổ, vai, gáy.
• Chú ý đến giấc ngủ, khi ngủ cần sử dụng gối có độ cao vừa phải để khí huyết lưu thông.
• Những người có bệnh lý nền, bệnh ngoài da, phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện bấm huyệt và châm cứu.
• Châm cứu và bấm huyệt là giải pháp điều trị kết hợp, không thể thay thế các loại thuốc điều trị khác.
• Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất có thành phần kích thích trong quá trình điều trị.

Huyệt Thiên Trụ mang lại nhiều tác động tốt đến sức khỏe con người. Tuy nhiên cần phải tìm hiểu sâu về huyệt đạo trước khi thực hiện bấm huyệt hoặc châm cứu. Bạn có thể đến với các cơ sở của Lụa Spa để được tư vấn thêm về cách chữa đau vai gáy và một số bệnh lý khác.

Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.

Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM

Liên hệ: 098 971 53 56

Website: luaspa.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/luaspa.massagetrilieu