Được hòa mình vào thiên nhiên, nghe tiếng nước chảy róc rách từ suối, nghe một bản nhạc du dương nhịp nhàng theo gió. Chỉ tưởng tượng thôi cũng đã xua tan được lo lắng, mệt mỏi và căng thẳng trong bạn. Vậy bạn đã từng nghe đến massage body đá nóng chưa? Đó là kiểu massage giúp bạn đắm chìm trong cảm giác như trên. Vậy massage đá nóng có gì đặc biệt hơn so với massage thông thường?
Massage body đá nóng là gì?
Massage bằng đá nóng là liệu pháp massage có công dụng giúp thư giãn, giảm căng cơ và tổn thương các mô mềm trên toàn cơ thể. Khi thực hiện massage bằng đá nóng, những viên đá nóng, phẳng và mịn được đặt lên các bộ phận cụ thể trên cơ thể bạn, thường được làm từ đá bazan, một loại đá núi lửa có tác dụng giữ nhiệt. Theo Đại học Y tế New Hampshire, đá được làm nóng đến nhiệt độ 130 - 145 độ C trước khi thực hiện massage.
Nguyên lý hoạt động của massage body đá nóng
Thông thường, đá nóng massage được sử dụng trong các spa là loại đá được khai thác từ miệng núi lửa nên có khả năng giữ nhiệt cao. Nguyên lý làm nóng cơ thể bằng các nhiệt độ khác nhau giúp các mô trong cơ thể giãn nở, giảm tình trạng căng cơ hay áp lực lên dây thần kinh gây căng thẳng, mệt mỏi. Với mỗi viên đá sẽ có nhiệt độ khác nhau, đặt tương ứng với các huyệt đạo có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp con người thư thái, dễ chịu.
Lợi ích của phương pháp massage body đá nóng
Giúp giảm đau cơ
Nhiệt từ lâu đã được sử dụng để giảm đau và căng cơ, giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng. Đồng thời, massage bằng đá nóng còn có tác dụng giảm co thắt cơ, tăng khả năng linh hoạt và khả năng vận động. Phương pháp áp lạnh cũng có thể giúp giảm viêm. Tùy theo triệu chứng mà bạn có thể xen kẽ đá nóng và lạnh trong quá trình massage để cải thiện tình trạng bệnh.
Giúp giảm căng thẳng
Hiệp hội Trị liệu Xoa bóp Hoa Kỳ (AMTA) cho rằng liệu pháp xoa bóp có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Một nghiên cứu năm 1997 cho thấy rằng 15 phút mát-xa tại chỗ làm giảm căng thẳng đáng kể so với 15 phút nghỉ ngơi mà không mát-xa.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Massage bằng đá nóng có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Theo một nghiên cứu năm 2010, liệu pháp massage Thụy Điển có tác động tích cực và cấp tính đến khả năng miễn dịch của cơ thể. Các mẫu máu được lấy trước và sau khi thực hiện massage có khả năng giảm hormone giúp điều chỉnh huyết áp và giữ nước.
Giảm các triệu chứng của các bệnh tự miễn
Bệnh tự miễn là tình trạng hệ thống miễn dịch tấn công vào các tế bào của cơ thể, gây ra các bệnh như đau cơ xơ hóa, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ… Massage bằng đá nóng có thể làm giảm các triệu chứng bệnh đau cơ xơ hóa. Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính gây ra các cơn đau lan rộng. Theo nghiên cứu, người bị đau cơ xơ hóa được massage body khoảng 30 phút sẽ ngủ lâu hơn, có ít điểm kích hoạt hơn và có mức độ chất P (một chất liên quan đến việc truyền tín hiệu đau) thấp hơn so với những người bị đau. Bệnh được điều trị bằng phương pháp thư giãn. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2013 cho thấy những người bị viêm khớp dạng thấp sau một tháng xoa bóp bằng đá nóng cảm thấy ít đau hơn, cải thiện độ bám và phạm vi chuyển động dễ dàng hơn.
Giảm các triệu chứng ung thư
Một nghiên cứu lớn kéo dài ba năm đã chỉ ra cách xoa bóp ảnh hưởng đến cảm giác đau, mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng, buồn nôn và trầm cảm ở 1.290 người bị ung thư. Xoa bóp giúp cải thiện các triệu chứng ung thư, ngay cả ở những người có triệu chứng rõ ràng. Các nhà nghiên cứu cho rằng, massage bằng đá nóng mang lại cảm giác thoải mái cho con người, giúp cải thiện các triệu chứng bệnh.
Massage thông thường và massage body đá nóng có gì khác nhau?
Xoa bóp hay còn được nhiều người gọi là xoa bóp là một trong những phương pháp dùng lực tác động lên cơ, khớp bằng cách xoa bóp, vuốt, kéo, bẻ,… giúp làm mềm cơ, giảm đau, giảm đau. Thư giãn và giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng.
Massage body bằng đá nóng là sử dụng những viên đá có kích thước, chủng loại, xuất xứ khác nhau để truyền nhiệt và sức nóng đến những bộ phận nhất định trên cơ thể, giúp thư giãn tinh thần, giảm đau nhức, giảm stress. , căng thẳng bởi hiệu ứng nhiệt trị liệu.
Khác với massage thông thường, massage bằng đá nóng tác động và kích thích sâu, mạnh vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể, giúp tăng cường năng lượng từ bên trong.
Quy trình massage bằng đá nóng
>>>> Xem thêm tại: TOP 10 Cách chữa trị đau vai gáy tại nhà an toàn hiệu quả
Lụa Spa - Thân khỏe Tâm an.
Trụ sở chính: 486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận TP.HCM
Liên hệ: 098 971 53 56
Website: luaspa.vn
486/21A Phan Xích Long, Phường 3, Quận Phú Nhuận
Hotline: 0989 715 356
179A Hai Bà Trưng, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3
Hotline: 0989 753 506
186 Nghĩa Phát, Phường 7
Hotline: 0967 022 239
Số 4 Đường 7A, Cư xá Bình Thới, Phường 8
Hotline: 0961 786 809
R133 Đường N2, Phường Thống Nhất, TP Biên Hoà, Đồng Nai
Hotline: 0333 838 183
Thôn 2, Xã Suối Rao, Huyện Châu Đức, Bà Rịa - Vũng Tàu
Hotline: 0985908533
